Re: [問題] 有沒有比較特殊的防止經痛方法?

看板feminine_sex (法西斯女性性愛)作者nina0708 (nina~GO GO)時間14年前 (2011/08/19 22:33)推噓0(0推 0噓 1→)

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我的經痛史要從我的國小說起話說當年初經來的時候一點感覺都沒有安穩個過完國小生活但是國中開始後卻痛不欲生只差很堅強的不用到住院的程度所以我分析了一下我的體質跟情形給跟我類似的朋友因為我以前呢經期來一個星期前開始有經前症候群渾身不對勁經期中畏光不能聽到聲音當然還有肚子痛到不能下床經過我多年來的努力我終於可以比較控制住它廣告中那句"女人不能被月經打敗" 真是深得我心阿(淚) 如果你是運動量明顯不足便秘喝冷飲會明顯肚子冷不舒服總而言之我覺得我是屬於"腸胃不適型的經痛" 因為依據我的經驗法則腸胃好的時候比較不痛(國小運動量大腸胃健康) 腸胃差的時候超痛代表經期中只能吃稀飯還會想把前一餐的東西吐出來 sorry...讓大家看了一堆廢話 =================以下是正經的================== 1.因為我覺得我是腸胃不好型的經痛,so 一般常識: 少吃冰少喝冷飲少吃油炸多運動等等...我是真的有努力我有學肚皮舞希望多做腹部運動應該也是有差 2.經期中: [Before] 我以前可以在床上做舒緩運動好幾個小時很累但是比較不痛比較輕鬆的一種是躺平雙手抱雙腳屈膝左右劃圈圈其實就是按摩腰跟臀附近的穴道當然還有按腳部的穴道我按到破皮都沒發現呢>.<.. 當然還有吃止痛藥...其實都只有一點效我的疼痛可以從8hr-->6hr-->4hr 慢慢縮短內心的os是:撐過這幾個小時就沒事了! [Now] 吃ㄧ個止痛藥(吃心安以後能不吃儘量不想吃了) 煮黑糖薑水喝或是蘋果鳳梨加薑的果汁吃粥或是稀飯(好消化就行了) "照遠紅外線"<--廢話這麼多因為我不想有打廣告的嫌疑這台遠紅外線的機器算是我脫離苦海的救星當初我們家買這台機器是為了加速代謝肌肉酸痛用的因為買不起按摩椅沒想到誤打誤撞我拿來照我原先按摩經痛的腳部穴道順序是:由下往上腳大腿肚子後腰我第一次用的時候是想說像熱敷袋式的使用沒想到竟然覺得漸漸不痛真的是太神奇了!! 所以我平常會照一照 mc來的時候也照試了很多個月了都有效當然我還是有喝四物飲還是有儘量改善我的腸胃所以我不敢100%說一定是這台機器的功勞但是它絕對是幫我脫離疼痛的最後一道手續我以前人家說什麼有效我都會試看看但是別人有效我沒效如果平常保養沒做好 mc來超痛的人我現在會推薦它試看看遠紅外線現在市面上好像很多這類的產品...當初我也是因為朋友推薦才開始注意胡亂買了一台大的希望有經痛困擾的朋友可以試看看如果跟我一樣可以推離疼痛就太好了^^ p.s 他跟熱敷袋的差別呢熱敷袋只能用腹部而且效果慢我大概要6個小時以上比較不痛遠紅外線我照一照大概15~30分鐘後明顯不痛就可以繼續正常生活耶有財力的朋友可以參考看看^^b ※ 編輯: nina0708 來自: 111.81.244.64 (08/19 22:43)