Re: [心得] 恢復性能力
看板feminine_sex (法西斯 女性性愛)作者hebeisme5566 (洗屁5566)時間15年前 (2011/01/26 18:05)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 4人參與討論串3/3 (看更多)
跟飲食 睡眠都有關係
多吃一點肉類(牛肉) 跟蛋 都有影響
最主要還是 睡飽一點 不要熬夜
抽菸也會有影響 最好不要抽菸
當然 打手槍這件事情 每個人體質不一樣
有的人可以天天打 不會感到疲倦
有的人打一次要休息1天2天 這不一的
運動 一天 抽空運動一下 不管是跑步 或是跳繩都可以
再不然仰臥體作 伏地挺身都可以
持之以恆比較重要
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.40.60
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