[心得] 恢復性能力

看板feminine_sex (法西斯女性性愛)作者femininesex1 (女性性板匿名ID)時間15年前 (2011/01/25 07:58)推噓9(9推 0噓 10→)

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一點心得分享但不知是不是對所有人適用大家參考參考囉 [個人狀況] 1.今年26，身高167,體重64,BMI標準打手槍資歷已有10年，很常打，幾乎已成習慣只為了享受那射出時的快感。 2.很少運動，時常坐著打電腦，有看片子的習慣。 3.熬夜一族 4.勃起時容易一下就軟掉，時常要花精神集中在老二上面才能讓他硬，曾經想說是不是因為習慣打手槍了，需要更大的刺激方能能勃起，所以曾經花錢試試看跟異性會不會勃起比較順利，但是結果無效XD。 [自我診斷] 1.天天打，一定很耗神，必須要戒掉! 2.運動太少，循環一定很差，一定要運動，別再以忙當作藉口了!! 3.營養是不是足夠呢? 4.一直想要改善性能力，但是一直這麼想會給自己壓力，改善是需要時間的，身心狀態良好勃起才能順利~!!做愛是愉快輕鬆的 [方法] 1.拿出紙筆，寫上"在恢復性功能之前，我不再打手槍"，多寫幾次，心中默念，當你想要打手槍時，也許會想到自己所寫過的，就不會去打了(至少對我有效) 另外再寫上，"只要我持之以恆，一定可以進步的"。 2.人家常說跑步能增加性能力，但是沒有時間或是時常下雨怎麼辦呢?我覺得運動也要有效率，我個人認為跑步除了增加心跳來促進血液循環之外，其次是下半身的鍛鍊。那麼如何能增進運動的效率呢?我個人是採用青蛙跳跟交互蹲跳，跑步要跑好久腳才會痠吧?但是青蛙跳跟交互蹲跳很容易就痠了，我往往都跳50下，跳完就半蹲，ㄍㄧㄣ一下，然後原地跑步，保持心跳，反正不要靜下來就是了，持續個 10分鐘，早晚都可以做，我一天做三次，好處是可以在家做又不花太多時間。 3.凱格爾運動是可以讓你邊坐著邊鍛鍊的方法，試著提肛(憋尿時肌肉的緊縮)10秒放鬆，連續做個15分鐘 4.我每天吃兩顆水煮蛋，維他命b群+鋅 5.聽說肚臍下方有可以壯陽的穴道，約四指處，在洗完澡吹頭髮時可以用吹風機吹一下順便囉 6.睡眠充足 [實驗結果] 經過兩禮拜之後，嗯，該是測試的時候了，又花了錢囧結果還不錯，可以順利勃起，勃起時可以感受到自然又迅速的充血感根本不用去擔心到底硬不硬，放鬆狀態下，老二還是很脹，抽插時感覺明顯不一樣因為硬，可以感受到肉壁與陰莖的摩擦，而不是只有在裡面移動而已希望各位男士女士性福美滿唷 -- 這是女性性板專用匿名id，如需代po請直接寄站內信給本id即可。請注意本id視同看板延伸，請勿來信徵求msn、電話或者任何個資等聯誼行為，如有違者，據板規，信件將會直接被公佈在板面上且寄件者得水桶處分。 Feminine_sex BM hightemper 關心你！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.27.98.129

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liantintachi

01/25 08:17, , 1^F

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Kuoantlang

01/25 09:03, , 2^F

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scar906

01/25 09:10, , 3^F

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