[討論] 睡不好 影響另一半怎麼半

看板cohabitation (同居)作者 (yellowday)時間14年前 (2011/07/13 22:29), 編輯推噓3(308)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我們已同居五年 而我一直都是睡不好的人 睡著了就會到天亮 但就是很難入睡 我可以醒著到天亮 而平常也要醒著兩個小時才能入睡 好像一到晚上就會變得容易不開心 白天卻很開朗 壞心情影響睡眠 躺上床我就會想一些不開心的事情 可是白天睡覺就可以睡得很好(午覺) 我男友說 這件事情嚴重影響我們的生活 他現在可以哄我睡覺 可是有時候工作之類真的又忙又累 很想休息 可是我翻來翻去走來走去嚴重影響他睡眠 我真的不知道該怎麼半.... 我是不是該去看醫生 哀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.77.6

07/13 22:40, , 1F
那如果你比他早先去睡囉??
07/13 22:40, 1F

07/13 23:13, , 2F
如果是心情上有問題,我建議你看睡眠障礙科
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07/13 23:13, , 3F
如果是不習慣有人在旁邊,我會建議分房睡~
07/13 23:13, 3F

07/13 23:14, , 4F
或者考慮運動呢?人的身體很誠實的,跑個5000回來
07/13 23:14, 4F

07/13 23:14, , 5F
洗個澡就很好睡說:)
07/13 23:14, 5F

07/14 08:45, , 6F
白天閒閒不夠累...運動讓自己疲累是一個好方法~y
07/14 08:45, 6F

07/17 16:46, , 7F
睡覺不要想東想西會比較好入眠
07/17 16:46, 7F

07/19 00:19, , 8F
跟我一樣耶 我也很難入睡 運動跟喝熱牛奶感覺還不錯~可以試
07/19 00:19, 8F

07/19 00:21, , 9F
試看 再不行就去看醫生吧~ 不過我有一次是作完水管的有氧教
07/19 00:21, 9F

07/19 00:21, , 10F
學之後 就很累 很好睡XDDDD
07/19 00:21, 10F

07/20 22:56, , 11F
我都看電視玩電腦到很晚很累想睡才睡ㄏㄏ
07/20 22:56, 11F
文章代碼(AID): #1E7Ql4zq (cohabitation)
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