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討論串[問題] 想知道女孩如何一天只攝取1500卡
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Re: [問題] 想知道女孩如何一天只攝取1500卡已回收
推噓17(17推 0噓 16→)留言33則，0人參與, 最新作者miler22020 (小高)時間10年前 (2016/03/16 19:06), 10年前編輯資訊
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其實妳一天攝取多少卡路里. 並不是最重要的. 最重要的是你有沒有吃「正確的食物」. 如果妳剛好吃到1500卡的垃圾食物. 跟吃健康食物吃到1800卡. 當然是後者比較好。. 培養良好的飲食習慣，熱量就不是那麼重要了. 西式早餐都很油，吐司裡的美乃滋醬或是麵包、奶茶都是很不好的食物. 如果吃雜糧類食物
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[問題] 想知道女孩如何一天只攝取1500卡已回收
推噓61(68推 7噓 72→)留言147則，0人參與, 最新作者purin88 (原來我是憤怒的鄉民)時間10年前 (2016/03/16 18:38), 編輯資訊
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這個月每天都會記錄自己吃多少卡路里，. 莫約都1800~~1900左右. 除非假日，早午餐一起，才有可能一天1500卡。. 早餐一個包子就300卡，再加一罐小的方形牛奶190卡左右。. 早餐就將近490卡. 午餐一碗湯麵就500卡. 下午餓了，喝一個泰山八寶粥262卡. 晚餐也吃湯麵500卡. 這樣
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