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討論串[閒聊] 晚上9點過後吃晚餐 是不是很容易變胖?
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Re: [閒聊] 晚上9點過後吃晚餐 是不是很容易變胖?
推噓-1(2推 3噓 25→)留言30則，0人參與, 1小時前最新作者laptic (靜夜聖林彼岸花)時間5小時前 (2025/08/21 16:02), 編輯資訊
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通常來講，九點過後最好不要再進食了. 就算因為工作忙碌、甚至要加班之類的緣故，都務必要在九點之前吃完晚飯. 畢竟肚子挨餓過頭，胃口大了也會吃得更多. 且同時，吃完後也要留大概三、四小時的空檔，之後才上床睡覺. 否則往往很容易引發健康問題，包括但不限於胃酸逆流、胸部灼熱等消化不良現象，長期下來將沒辦法
(還有174個字)
#1
[閒聊] 晚上9點過後吃晚餐 是不是很容易變胖?
推噓4(5推 1噓 7→)留言13則，0人參與, 2小時前最新作者Preesent (媧媧)時間7小時前 (2025/08/21 13:41), 編輯資訊
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最近晚上都9點過後 才吃晚餐 發現自己的腰圍好像有變粗的跡象. 天啊 難道是因為太晚吃晚餐 吃飽就去洗澡睡覺的關係嗎? 但我沒. 吃宵夜欸 我不想變胖. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.112.148 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.p
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