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討論串[討論] 要怎樣才能戒掉翹腳的習慣?
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Re: [討論] 要怎樣才能戒掉翹腳的習慣?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 2周前最新作者laptic (靜夜聖林彼岸花)時間2周前 (2025/07/14 21:33), 編輯資訊
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其實沒必要搞得這樣嚴重. 一般情況下，要改善的話，最好是每隔一、二小時就要稍微走一走，不管是上廁所也好、去茶水間也好，總之不要久坐不動. 要用到「逼」的程度，大多都是身體機能無法順暢運作的結果. 健康亮紅燈的同時，困擾可大了呢！. 不過說到脊椎側彎的問題. 通常在坐姿上，一定要挺直胸部、不能太往前傾
(還有178個字)
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[討論] 要怎樣才能戒掉翹腳的習慣?
推噓8(9推 1噓 19→)留言29則，0人參與, 2周前最新作者money33168 (曼尼大人)時間2周前 (2025/07/14 15:20), 編輯資訊
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上個月去做公司安排的健康檢查. 到上週健檢報告出來. 發現自己的脊椎超灣. 雖然一直都知道翹腳對脊椎不好. 但真的看到圖片還是嚇了一跳. 所以上周一整周都在逼自己不能翹腳. 結果發現根本控制不了. 只要沒翹腳就渾身不對勁. 還會覺得沒辦法認真工作XDDD. 到底有甚麼方法可以改善阿. --. ※ 發
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