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討論串[閒聊] 健身一定要喝高蛋白嗎
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#1
[閒聊] 健身一定要喝高蛋白嗎
推噓10(10推 0噓 16→)留言26則，0人參與, 1天前最新作者CakeCakesPie (無甜食毋寧死)時間2天前 (2025/06/12 12:05), 編輯資訊
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替朋友問. 最近健身好像成效卡住. 不知道是不是飲控的方式. 需要調整. 看滿多健身房的女生. 人人手拿一杯高蛋白在喝. 想問高蛋白會有助於健身的成效嗎. 更快達成目標之類的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.235.38 (臺灣). ※ 文章網址: htt
#2
Re: [閒聊] 健身一定要喝高蛋白嗎
推噓6(6推 0噓 20→)留言26則，0人參與, 20小時前最新作者tessamaimai (無名氏)時間1天前 (2025/06/12 14:40), 編輯資訊
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想請問一下你是指乳清蛋白嗎?. 因為我也有這疑問 這東西喝太多會不會腎臟壞掉?. 好像健身的人都要喝這個來維持體態 這東西其實蠻好喝的我喝過. --. 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：. 「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋
(還有91個字)
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