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討論串[閒聊] 大家平時有沒有自己的保養小撇步
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[閒聊] 大家平時有沒有自己的保養小撇步
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 11小時前最新作者Fanlessrond (素坯勾勒)時間13小時前 (2025/01/16 10:23), 編輯資訊
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最近天氣冷，總覺得很容易感冒，不知道是不是身體沒有. 做好保暖，還是甚麼的，想問問大家有沒有甚麼保養身體. 的小撇步，減少感冒頻率. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.145.111 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs
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Re: [閒聊] 大家平時有沒有自己的保養小撇步
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 4小時前最新作者yokann (PTT和平大使)時間8小時前 (2025/01/16 15:10), 編輯資訊
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1.規定自己一定要吃到多少份量的綠色蔬菜. 例如我自助餐會拿. https://i.imgur.com/R6gJqFI.jpeg 類似這樣. 反正綠菜一定要佔比高. 纖維多吃. 2.維他命B群 沒挑口味 Kirkland 來脆美 善存. 反正特價什麼就買什麼. 以前還會吃魚油葉黃素 現在懶得吃了.
(還有132個字)
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