[閒聊] 大家平時有沒有自己的保養小撇步

看板WomenTalk (女人話題)作者 (素坯勾勒)時間4小時前 (2025/01/16 10:23), 編輯推噓4(405)
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最近天氣冷,總覺得很容易感冒,不知道是不是身體沒有 做好保暖,還是甚麼的,想問問大家有沒有甚麼保養身體 的小撇步,減少感冒頻率 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.145.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1736994204.A.D3B.html

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易筋經
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作息正常、飲食均衡、充分運動是唯
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洗冷水澡 外冷內就熱
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三解
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塗高蛋白水溶液在臉上 缺點是味道差
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吃飽睡好沒煩惱
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多運動看看
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多喝水 平常吃東西增加蛋白質攝取
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多喝水
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文章代碼(AID): #1dY6sSqx (WomenTalk)
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