討論串[心情] 減肥沒有用,減了個寂寞
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半年前體檢發現體重直線上升了不少,. 從三年前一開始不怎麼在意的輕度脂肪肝,. 變成了中度快要重度的脂肪肝,肝指數也紅字了,. 加上同時我還有高血壓,每天的藥量從一顆變兩顆,. 甲狀腺炎和巧囊好像也不太好,. 於是下定決心努力減肥。. 先說結果,. 大約四個月我瘦了12公斤,從人生巔峰的6X瘦回了5
(還有750個字)
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其實你有進步 只是你不知道. 已接近重度脂肪肝來說. 表示你的肝臟之前有接近30%的脂肪. 假設你減掉一半的肝臟脂肪. 那你可能還有17.6%的肝臟脂肪. (15/85=17.647). 10%以上都算中度脂肪肝. 30%是重度脂肪肝的門檻. 你用三年從輕度一路變成重度. 回程沒那麼快啦. 保持運動
(還有125個字)
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