看板 [ WomenTalk ]
討論串[閒聊] 長期腸胃不好真的有辦法改善嗎
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[閒聊] 長期腸胃不好真的有辦法改善嗎
推噓84(85推 1噓 125→)留言211則，0人參與, 1月前最新作者ladyJ (LadyJ)時間1月前 (2024/07/26 12:46), 1月前編輯資訊
1
1
0
內容預覽:
一直以來都有便秘的困擾，有時候嚴重一點可能三四天都不會排便. 不知道是不是女生特別容易遇到. 身邊好多朋友也這樣，日常都有吃益生菌保養，也會喝優洛乳. 很妙的是老公跟我相反，他是腸胃很敏感，吃到太髒或容易過敏的食物一定會拉肚子. 我們根本就是受腸腸虐待的苦命鴛鴦QQ. 雖然知道這個是月經文了，但真的
(還有127個字)
#2
Re: [閒聊] 長期腸胃不好真的有辦法改善嗎已刪文
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 1月前最新作者yokann ( )時間1月前 (2024/07/26 19:31), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
以我自己的經驗. 幾年也曾經便祕過 現在排便都很正常軟硬適中. 1.運動. 有固定的運動習慣最重要. 2.吃一點油分. 我會固定吃堅果 當作補充好油. 3.蔬菜. 我自己飲食習慣一直都會吃大量蔬菜. 4.喝水. 5.其他 (如益生菌酵素等有的沒的). 自己認為是1>2>3>4>5 很多人很怕油 覺得
(還有34個字)
#3
Re: [閒聊] 長期腸胃不好真的有辦法改善嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ffreakk時間1月前 (2024/07/27 17:31), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
less is more. 不同的人有不同的腸胃問題. 以前我不舒服. 就開始多管齊下. 冬天就熱敷後腰. 喝優格優酪乳椰子水. 吃鳳梨奇異果. 現在發現. 有時候是腸胃過勞. 吃了不好消化的東西. 或者吃太多. 所以. 如果是棉花糖女孩. 建議善待腸胃. 給它固定工時. 少加班少繁重的工作量. 少
(還有68個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁