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討論串[問題] 大家的168斷食是幾點到幾點
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[問題] 大家的168斷食是幾點到幾點
推噓120(128推 8噓 91→)留言227則，0人參與, 4年前最新作者O300 (歐三百)時間4年前 (2020/11/05 07:32), 4年前編輯資訊
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好像普遍都是12到20. 比較少看過有人說. 像是10到6. 或是8到4. 從以前就被灌輸 早餐很重要. 不吃早餐的影響之類的. 還有人說晚餐可以盡量少吃. 有人是只吃早餐午餐 沒吃晚餐的嗎. 好奇. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.237.37 (臺灣
#2
Re: [問題] 大家的168斷食是幾點到幾點
推噓3(4推 1噓 16→)留言21則，0人參與, 4年前最新作者Mplus (魔比曝辣斯)時間4年前 (2020/11/06 00:02), 編輯資訊
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我比較好奇沒有走生酮的斷食能撐多久，. 看了上一篇底下留言，各種怎麼樣吃比較有效，. 怎麼樣吃比較簡單，. 要簡單不是就直接生酮嗎？. 進入酮症以後，沒有血糖震盪，. 鮮少有飢餓感要對抗，減肥成功率大增，. 什麼168/186/240純粹個人選擇，. 我前兩個月結束6周生酮，. 吃法大家都說很硬，7
(還有254個字)
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