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討論串[問題] 女生有辦法自己在家練出四塊腹肌嗎?
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[問題] 女生有辦法自己在家練出四塊腹肌嗎?
推噓8(9推 1噓 10→)留言20則，0人參與, 5年前最新作者q910044 (拉鍊拖到皮)時間5年前 (2019/12/11 14:40), 編輯資訊
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一般瘦的男生自己在家裡練仰臥起坐是有辦法超快速練出腹肌約四塊的. 但是有一次看片的時候發現裡面普通女生有四塊腹肌讓我很震驚. 忽然想到:好像真的沒啥看到過女生隨便有四塊腹肌的?. 簡直除了有在上健身房故意練金剛芭比的才有看過腹肌. 好奇練腹肌對女生來講是不是極難的事?. 因為夏天就算看女生穿比基尼也
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Re: [問題] 女生有辦法自己在家練出四塊腹肌嗎?
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 5年前最新作者prodigal (思念的溫度)時間5年前 (2019/12/11 16:28), 5年前編輯資訊
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肌肉這種事情 男女的差異的確有. 但並沒有大到男生隨便練都有. 女生很難練出來. 男生的優勢是肌肉容易生長. 女生的優勢是恢復力高. 可以承受較高的訓練量. 各有優缺點 除非目標是達到極致. 健美冠軍之類的. 不然不太需要去計算那些細微的差距. 腹肌有兩種. 一種是爆出來像小饅頭 一顆一顆的. 那種
(還有584個字)
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