Re: [難過] 自由式換氣一直吃水
※ 引述《sahazi ( 傻孩子 )》之銘言：
: 下午茶直接喝好喝滿
: 以前一直都在游蛙式
: 最近開始要練自由式
: 側邊都翻不上
: 看了很多YT教學都輕輕鬆鬆
: 沒有菜鳥影片一起喝水嗎？
: 大家都練多久才會換氣
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自從上次Po文後、只要假日就去練游泳 一直自學
終於會自由式換氣了！
其中一直考慮要不要直接報名教練課 或是買浮板練習
但是看到其他人報名教練課
這個泳池的教練都很兇 或是態度都不太好 還是做罷
泳池內很多人游自由式
看了影片會知道哪些人比較適合自己的方法
就會多看那些人的游法
也看了很多影片教學 吸收一些對自己有幫助的
有個比較有實用的 吳準笑教練影片
綜合起來自己的心得體感大概就是
換氣的前提是要有前進的力量 動作一定要做完
先把姿勢做對 在考慮換氣
本來就打算慢慢遊 要遊的久 非競速
就找了比較輕鬆的2次腿
現在開始要500公尺慢慢累積上去
讓自己動作更協調
謝謝之前文章留言建議的前輩們
分享這個喜悅讓更多自學者加油
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推
10/20 07:34,
3小時前
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