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[難過] 自由式換氣一直吃水

看板WomenTalk (女人話題)作者 ( 傻孩子 )時間8小時前 (2025/08/30 17:15), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 13人參與, 1小時前最新討論串1/2 (看更多)
下午茶直接喝好喝滿 以前一直都在游蛙式 最近開始要練自由式 側邊都翻不上 看了很多YT教學都輕輕鬆鬆 沒有菜鳥影片一起喝水嗎？ 大家都練多久才會換氣 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.60.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1756545326.A.825.html
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08/30 17:40, 8小時前 , 1F
直接憋氣游到對岸　完美
08/30 17:40, 1F
推
08/30 17:44, 8小時前 , 2F
自由式不一定要換氣
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推
08/30 17:46, 8小時前 , 3F
是不是只有抬肘
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推
08/30 19:26, 6小時前 , 4F
抬頭自由式
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08/30 19:30, 6小時前 , 5F
尿水喝好喝滿
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推
08/30 20:12, 5小時前 , 6F
手臂力量不夠
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08/30 20:12, 5小時前 , 7F
身體要打直
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腳板要用力擺動
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推
08/30 21:06, 5小時前 , 9F
換氣不用上半身抬起來，只要側頭、
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08/30 21:06, 5小時前 , 10F
讓嘴巴吸得到空氣就好
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推
08/30 22:07, 4小時前 , 11F
抬頭一兩秒立刻下去
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08/30 22:39, 3小時前 , 12F
挑兩三個好的yt教學 仔細看/做/改
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08/30 22:49, 3小時前 , 13F
有練熟韻律呼吸了嗎？
08/30 22:49, 13F
推
08/31 00:21, 1小時前 , 14F
要想像是往側「後」方抬頭，不是往
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側面抬頭
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推
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姿勢不對，上臂靠近肩膀的地方要貼
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著耳朵
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推
08/31 00:38, 1小時前 , 18F
一樓是什麼神仙嗎
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