[討論] 1週5天晚上都吃燕麥會瘦嗎
我現在要趁新年的時候瘦下5公斤
現在就是平日每天晚上吃燕麥配海底雞或者番茄魚肉罐罐
然後1週在家運動3-4次每次30分鐘
每次都練的很累沒有休息
不知道這樣能不能瘦成功
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.24.192 (臺灣)
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