[討論] 大家有自己的睡眠儀式嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (露西時常做運動)時間2小時前 (2025/09/17 15:40), 編輯推噓3(304)
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最近每天都在培養自己的睡眠儀式,希望可以讓自己的睡眠好 一點,目前睡前會寫日記,還有點香氛蠟燭,讓自己可以放鬆 一些,晚上也會睡得比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.48.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1758094845.A.6C7.html

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觀音座蓮式
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點香氛蠟燭真的很讚
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數綿羊
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有 睡前會躺在床上閉著眼睛
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會拉筋 還有按摩
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我一躺下就會睡著 連看DVD也是
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最近在看老影集租DVD 躺著都會睡著
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文章代碼(AID): #1eocNzR7 (WomenTalk)
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