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[心情] 60公斤是殺不死的小強吧

看板WomenTalk (女人話題)作者 (蘇志燮の女友)時間6小時前 (2025/08/09 15:00), 1小時前編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 7人參與, 2小時前最新討論串1/1
這裡應該都是仙女棒吧 先上成績 前後3個月 https://i.imgur.com/u995pEU.png
各種方式都嘗試過了 最穩的就少吃+168+大水量 放縱後靠間歇跳繩4-6組 最難搞的是60這區間== 斷食、運動早睡就是死活不下去 目前是60.5～62浮動 真的有夠哭 好想吃麵包吃碳水? ? ? 啊啊啊啊 什麼時候下去59啦馬德勒 馬德咧 https://i.imgur.com/6odSpxj.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.197.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1754722847.A.CBB.html
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08/09 15:46, 5小時前 , 1F
不要熬夜
08/09 15:46, 1F
已經很努力在11.左右入睡了 而且最近工作太多 很常回家後8.9點就累攤睡到早上：（ ※ 編輯: sesame307 (101.9.197.224 臺灣), 08/09/2025 15:59:57
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08/09 16:06, 5小時前 , 2F
感覺減肥對你來說是一件很痛苦的事
08/09 16:06, 2F
減肥對誰都很痛苦吧 只有掉秤那瞬間才是最爽的 還有體態的變化
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08/09 16:06, 5小時前 , 3F
之後報復性進食與復胖是遲早的事
08/09 16:06, 3F
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08/09 16:06, 5小時前 , 4F
既然遲早要復胖 何不現在就吃起來
08/09 16:06, 4F
這幾天已經忍不住開始吃了 不過我是控制在中午一餐解決然後斷食加跳繩 才沒失控qq
推
08/09 16:08, 5小時前 , 5F
好佩服你喔！ 我懂這心情！我卡在這
08/09 16:08, 5F
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08/09 16:08, 5小時前 , 6F
區間大概一年了吧...而且主要是靠吃
08/09 16:08, 6F
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08/09 16:08, 5小時前 , 7F
藥...
08/09 16:08, 7F
QQ一年
推
08/09 16:40, 4小時前 , 8F
減12公斤好厲害啊
08/09 16:40, 8F
第一個月快8公斤後續開始效果砍半：（ ※ 編輯: sesame307 (101.9.197.224 臺灣), 08/09/2025 16:53:00 ※ 編輯: sesame307 (101.9.197.224 臺灣), 08/09/2025 16:57:18
推
08/09 16:58, 4小時前 , 9F
應該到瓶頸期了，忍耐持續下去，總
08/09 16:58, 9F
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08/09 16:58, 4小時前 , 10F
會跌破60往下走
08/09 16:58, 10F
推
08/09 18:01, 3小時前 , 11F
好強啊
08/09 18:01, 11F
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08/09 18:02, 3小時前 , 12F
瘦太快皮會鬆嗎
08/09 18:02, 12F
不會耶其實 平台期的時候都是身材在追維度 就肚子那塊還是油膩膩==
推
08/09 18:38, 2小時前 , 13F
身體有壓力所以卡住下不去
08/09 18:38, 13F
我也有壓力了：（ ※ 編輯: sesame307 (59.120.125.152 臺灣), 08/09/2025 20:04:54
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