Re: [難過] 大家睡太久會有罪惡感?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (靜夜聖林彼岸花)時間1周前 (2025/07/20 22:25), 編輯推噓0(005)
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※ 引述《boards (GOLD)》之銘言: : 昨天有點晚睡覺 : 約接近11點才睡 : 結果一睡到5點初起床 : 想說再躺一下 : 結果就超過8點了!! : 感覺有點罪惡感 : 沒有善用時間:) : 大家呢? : 睡太久會有罪惡感? 與其說「睡太久」,對個人而言,更傾向的是「睡不夠」 早早醒來、躺在床上的時候,卻沒有賴床的感覺;且事後到了晚上,很容易沒有精神 翻來覆去的痛苦,滋味一點都不好受... 而且,因為個人每天早上都有晨跑 所以一般上也不容太晚起身的空間,往往在大概七時就要下床了... 「罪惡感」相信是個人評價的問題 畢竟每個人的體驗各有不同,這部分還是自己判斷就好,提出來反而會不利於瞭解,讓焦 點被模糊。 -- 長亭外,古道邊,芳草碧連天。晚風拂柳笛聲殘,夕陽山外山。 天之涯,地之角,知交半零落。一壺濁酒盡餘歡,今宵別夢寒。 長亭外,古道邊,芳草碧連天。問君此去幾時還,來時莫徘徊。 天之涯,地之角,知交半零落。人生難得是歡聚,惟有別離多。                           ——【現代】李叔同《送別》 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.74.216.206 (馬來西亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1753021553.A.7F5.html

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睡眠重點不是時間 而是品質
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07/20 23:52, 1周前 , 2F
基本上6小時優質睡眠>9小時睡睡醒醒
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07/20 23:52, 1周前 , 3F
加上那種睡前看挺九手機都糟糕睡眠
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07/20 23:53, 1周前 , 4F
現代人因為手機跟文明刺激
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07/20 23:53, 1周前 , 5F
很難有7小時優質睡眠
07/20 23:53, 5F
文章代碼(AID): #1eVFnnVr (WomenTalk)
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