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[閒聊] 每天都會吃水果嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (捷運很擠)時間2小時前 (2025/05/19 14:36), 編輯推噓14(14推 0噓 23→)
留言37則, 14人參與, 23分鐘前最新討論串1/1
有時候排便不順，就會開始懷疑自己是不是哪裡沒補充到營養， 或是自己是不是蔬菜水果吃的不夠，畢竟有時候會吃外食，難免 不是甚麼營養都能補充到，好奇大家每天都會吃水果嗎，自己是 滿常買小番茄那種不用切的水果，處理起來也比較快速 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.66.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1747636590.A.B8C.html
推
05/19 14:36, 2小時前 , 1F
會
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推
05/19 14:37, 2小時前 , 2F
吃青菜比較有效吧
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推
05/19 14:37, 2小時前 , 3F
吃綜合維他命跟纖維粉才有用
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→
05/19 14:38, 2小時前 , 4F
2025了不要有這些奇怪的迷思
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05/19 14:38, 2小時前 , 5F
原型食物優先吧
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05/19 14:39, 2小時前 , 6F
水果又貴而且裡面都是水跟糖分
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05/19 14:39, 2小時前 , 7F
真正補充的其他營養非常少
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05/19 14:40, 2小時前 , 8F
一顆芭樂的維生素C才300多mg
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05/19 14:41, 2小時前 , 9F
保健食品?
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05/19 14:41, 2小時前 , 10F
但你不會天天吃兩顆芭樂
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推
05/19 14:43, 2小時前 , 11F
而且吃太多芭樂反而會便秘
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推
05/19 14:43, 2小時前 , 12F
天天吃水果，會更胖，糖尿病預備軍
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05/19 14:43, 2小時前 , 13F
現代水果就是吃風味吃爽的而已
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05/19 14:55, 1小時前 , 14F
生鮮蔬菜比較重要
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推
05/19 14:56, 1小時前 , 15F
不知道為啥都有吃水果補充營養的迷
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05/19 14:56, 1小時前 , 16F
水果、菜吃太多但是水跟油吃太少都
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會便秘
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思 如果只是要補充粗纖維的話
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05/19 14:57, 1小時前 , 19F
吃芹菜之類的更好
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05/19 14:57, 1小時前 , 20F
水果就是個商業騙局
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05/19 14:59, 1小時前 , 21F
水果裡面所有維生素的好處都抵不上
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05/19 15:00, 1小時前 , 22F
水果裡面糖分含量對身體的破壞
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05/19 15:02, 1小時前 , 23F
非得吃不可的話 只吃芭樂就好
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尤其紅心芭樂
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推
05/19 15:03, 1小時前 , 25F
不會，水果其實糖分很高，直接吃保
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05/19 15:03, 1小時前 , 26F
健食品補充維他命C比較有效率
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推
05/19 15:04, 1小時前 , 27F
芹菜嘔嘔嘔嘔嘔嘔
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05/19 15:08, 1小時前 , 28F
芹菜果汁哈哈哈哈
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推
05/19 15:08, 1小時前 , 29F
芹菜芭樂一起打
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推
05/19 15:16, 1小時前 , 30F
和波蜜果菜汁差在哪
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05/19 15:17, 1小時前 , 31F
沒那麼甜還有沒有噁心的紅蘿蔔味
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推
05/19 15:57, 50分鐘前 , 32F
不會，最近水果好貴 QQ
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05/19 16:03, 44分鐘前 , 33F
吃，每天吃，最近吃荔枝、香蕉、醃
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05/19 16:03, 44分鐘前 , 34F
桃子
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推
05/19 16:13, 34分鐘前 , 35F
不會 不愛吃水果 而且糖分太高
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05/19 16:16, 31分鐘前 , 36F
會多少吃一點
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05/19 16:24, 23分鐘前 , 37F
青菜一定會吃
05/19 16:24, 37F
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