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[閒聊] 每天都會吃水果嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (捷運很擠)時間3周前 (2025/05/19 14:36), 編輯推噓24(25推 1噓 43→)
留言69則, 32人參與, 2周前最新討論串1/1
有時候排便不順，就會開始懷疑自己是不是哪裡沒補充到營養， 或是自己是不是蔬菜水果吃的不夠，畢竟有時候會吃外食，難免 不是甚麼營養都能補充到，好奇大家每天都會吃水果嗎，自己是 滿常買小番茄那種不用切的水果，處理起來也比較快速 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.66.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1747636590.A.B8C.html
推
05/19 14:36, 3周前 , 1F
會
05/19 14:36, 1F
推
05/19 14:37, 3周前 , 2F
吃青菜比較有效吧
05/19 14:37, 2F
推
05/19 14:37, 3周前 , 3F
吃綜合維他命跟纖維粉才有用
05/19 14:37, 3F
→
05/19 14:38, 3周前 , 4F
2025了不要有這些奇怪的迷思
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推
05/19 14:38, 3周前 , 5F
原型食物優先吧
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→
05/19 14:39, 3周前 , 6F
水果又貴而且裡面都是水跟糖分
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→
05/19 14:39, 3周前 , 7F
真正補充的其他營養非常少
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→
05/19 14:40, 3周前 , 8F
一顆芭樂的維生素C才300多mg
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05/19 14:41, 3周前 , 9F
保健食品?
05/19 14:41, 9F
→
05/19 14:41, 3周前 , 10F
但你不會天天吃兩顆芭樂
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推
05/19 14:43, 3周前 , 11F
而且吃太多芭樂反而會便秘
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推
05/19 14:43, 3周前 , 12F
天天吃水果，會更胖，糖尿病預備軍
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→
05/19 14:43, 3周前 , 13F
現代水果就是吃風味吃爽的而已
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05/19 14:55, 3周前 , 14F
生鮮蔬菜比較重要
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推
05/19 14:56, 3周前 , 15F
不知道為啥都有吃水果補充營養的迷
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05/19 14:56, 3周前 , 16F
水果、菜吃太多但是水跟油吃太少都
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05/19 14:56, 3周前 , 17F
會便秘
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→
05/19 14:56, 3周前 , 18F
思 如果只是要補充粗纖維的話
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→
05/19 14:57, 3周前 , 19F
吃芹菜之類的更好
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05/19 14:57, 3周前 , 20F
水果就是個商業騙局
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05/19 14:59, 3周前 , 21F
水果裡面所有維生素的好處都抵不上
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→
05/19 15:00, 3周前 , 22F
水果裡面糖分含量對身體的破壞
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推
05/19 15:02, 3周前 , 23F
非得吃不可的話 只吃芭樂就好
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尤其紅心芭樂
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推
05/19 15:03, 3周前 , 25F
不會，水果其實糖分很高，直接吃保
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05/19 15:03, 3周前 , 26F
健食品補充維他命C比較有效率
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推
05/19 15:04, 3周前 , 27F
芹菜嘔嘔嘔嘔嘔嘔
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05/19 15:08, 3周前 , 28F
芹菜果汁哈哈哈哈
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推
05/19 15:08, 3周前 , 29F
芹菜芭樂一起打
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推
05/19 15:16, 3周前 , 30F
和波蜜果菜汁差在哪
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05/19 15:17, 3周前 , 31F
沒那麼甜還有沒有噁心的紅蘿蔔味
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推
05/19 15:57, 3周前 , 32F
不會，最近水果好貴 QQ
05/19 15:57, 32F
→
05/19 16:03, 2周前 , 33F
吃，每天吃，最近吃荔枝、香蕉、醃
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05/19 16:03, 2周前 , 34F
桃子
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推
05/19 16:13, 2周前 , 35F
不會 不愛吃水果 而且糖分太高
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05/19 16:16, 2周前 , 36F
會多少吃一點
05/19 16:16, 36F
→
05/19 16:24, 2周前 , 37F
青菜一定會吃
05/19 16:24, 37F
推
05/19 16:43, 2周前 , 38F
完全不吃，營養少、同樣的錢可以買
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→
05/19 16:43, 2周前 , 39F
更營養的食物，而且不吃對身體也沒
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05/19 16:43, 2周前 , 40F
影響
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→
05/19 16:47, 2周前 , 41F
現在的水果都好甜
05/19 16:47, 41F
推
05/19 16:51, 2周前 , 42F
青菜是青菜 青菜要吃 水果不用
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→
05/19 16:51, 2周前 , 43F
我覺得芭樂也應該劃歸青菜
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05/19 16:53, 2周前 , 44F
番茄算哪一邊
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05/19 16:53, 2周前 , 45F
水果太甜，不能吃太多
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推
05/19 16:58, 2周前 , 46F
偶爾吃
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推
05/19 16:58, 2周前 , 47F
會刻意吃芭樂
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05/19 16:59, 2周前 , 48F
水果太甜又不好吃 不知道幹嘛弄那麼
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05/19 16:59, 2周前 , 49F
甜
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05/19 17:03, 2周前 , 50F
牛番茄算蔬菜小番茄算水果
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05/19 17:05, 2周前 , 51F
一個禮拜2、3次而已
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05/19 17:30, 2周前 , 52F
會欸多少吃一點 但不會每天
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噓
05/19 17:39, 2周前 , 53F
好吃的水果都貴爆了
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推
05/19 19:28, 2周前 , 54F
我幾乎不吃水果 很愛吃青菜 沒便秘
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05/19 19:28, 2周前 , 55F
沒三高
05/19 19:28, 55F
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05/19 20:23, 2周前 , 56F
奇異果跟蘋果
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推
05/19 21:10, 2周前 , 57F
只偶爾吃奇異果
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推
05/19 21:27, 2周前 , 58F
每天都會吃一點 不要過量就好 因為
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05/19 21:27, 2周前 , 59F
外食蔬菜少 所以會自己燙青菜或切
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05/19 21:27, 2周前 , 60F
水果
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05/20 00:29, 2周前 , 61F
蔬果都很重要，自從去WG健身後，非
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05/20 00:29, 2周前 , 62F
常重視飲食，也盡量吃原型食物，好
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05/20 00:29, 2周前 , 63F
好料理也是很好吃的~
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推
05/20 03:55, 2周前 , 64F
水果都變貴了
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推
05/20 09:27, 2周前 , 65F
喝可口可樂纖維+，每天超順暢。
05/20 09:27, 65F
推
05/20 09:42, 2周前 , 66F
日本的青汁有用。水果千萬不要吃蘋
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05/20 09:42, 2周前 , 67F
果，會讓你便秘
05/20 09:42, 67F
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05/20 14:41, 2周前 , 68F
可口可樂
05/20 14:41, 68F
推
05/20 21:59, 2周前 , 69F
我水果青菜都愛吃，芹菜也愛吃
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