[問題] 在家裡會做運動嗎？想問有沒有推薦的？
看板WomenTalk (女人話題)作者Gailbabe (Gail寶貝)時間3小時前 (2025/05/05 16:54)推噓14(14推 0噓 1→)留言15則, 14人參與討論串1/2 (看更多)
最近看 YouTube 演算法瘋狂推我那種 「在床上做的瘦小腹運動」
我看了一下好像真的蠻簡單的（不用跳來跳去、不用器材）
而且我的床偏硬 蠻適合拿來當墊子使用
但因為我是住在社區大樓 有點怕太大的動作會吵到樓下鄰居
所以一直不太敢做會震動地板的運動（像波比跳我直接PASS）
想問大家 平常會在家做運動嗎？
有推薦「可以在床上做」或是「不會吵到鄰居」的運動嗎？
或者平常都怎麼動一動避免變成沙發馬鈴薯？
想拯救一下我的腰內肉和大腿肥肉 謝謝大家！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.235.217 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1746435247.A.DEE.html
推
05/05 16:55,
3小時前
, 1F
05/05 16:55, 1F
推
05/05 16:55,
3小時前
, 2F
05/05 16:55, 2F
推
05/05 16:55,
3小時前
, 3F
05/05 16:55, 3F
推
05/05 16:56,
3小時前
, 4F
05/05 16:56, 4F
推
05/05 17:05,
3小時前
, 5F
05/05 17:05, 5F
超慢跑我偶爾會做 瑜珈有推薦的嗎
如果鋪瑜珈墊會比較不吵嗎 怕樓下抗議
※ 編輯: Gailbabe (114.44.235.217 臺灣), 05/05/2025 17:07:16
推
05/05 17:06,
3小時前
, 6F
05/05 17:06, 6F
推
05/05 17:06,
3小時前
, 7F
05/05 17:06, 7F
推
05/05 17:51,
2小時前
, 8F
05/05 17:51, 8F
推
05/05 17:53,
2小時前
, 9F
05/05 17:53, 9F
推
05/05 18:15,
2小時前
, 10F
05/05 18:15, 10F
推
05/05 18:19,
2小時前
, 11F
05/05 18:19, 11F
推
05/05 18:29,
2小時前
, 12F
05/05 18:29, 12F
推
05/05 18:47,
1小時前
, 13F
05/05 18:47, 13F
推
05/05 18:48,
1小時前
, 14F
05/05 18:48, 14F
→
05/05 18:59,
1小時前
, 15F
05/05 18:59, 15F
討論串 (同標題文章)
WomenTalk 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
19
28