PTT兩性男女區 / WomenTalk (女人話題)

[閒聊] 好奇不吃澱粉的人，三餐都吃啥？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (吟吟)時間4小時前 (2025/04/30 10:35), 編輯推噓18(18推 0噓 27→)
留言45則, 23人參與, 24分鐘前最新討論串1/2 (看更多)
最近跟朋友聊到飲食，他說他媽因為身體關係不吃澱粉，飯跟麵 不是都是澱粉嗎？不能吃澱粉的話，是只能吃菜或是肉（？） 這樣真的吃得飽嗎，而且外出找餐廳感覺不太好找 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.152.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1745980508.A.2F8.html
推
04/30 10:35, 4小時前 , 1F
土和樹皮樹根
04/30 10:35, 1F
推
04/30 10:39, 4小時前 , 2F
吃虧,喝西北風
04/30 10:39, 2F
推
04/30 10:50, 3小時前 , 3F
你看生酮的人吃什麼就什麼啊
04/30 10:50, 3F
→
04/30 11:09, 3小時前 , 4F
火鍋吃到飽基本上不會去拿澱粉類
04/30 11:09, 4F
→
04/30 11:09, 3小時前 , 5F
在家吃豆 肉 菜 餅乾是澱粉來源好
04/30 11:09, 5F
→
04/30 11:09, 3小時前 , 6F
吃又省煮一點點米飯
04/30 11:09, 6F
→
04/30 11:10, 3小時前 , 7F
習慣有吃就好 多吃的澱粉只是口腹
04/30 11:10, 7F
→
04/30 11:10, 3小時前 , 8F
慾和多出來的肥肉
04/30 11:10, 8F
推
04/30 11:34, 3小時前 , 9F
建議還是要吃澱粉 完全去除也不大好
04/30 11:34, 9F
→
04/30 11:37, 3小時前 , 10F
要完全不吃澱粉，伙食費至少多5倍
04/30 11:37, 10F
推
04/30 11:39, 3小時前 , 11F
我也覺得必須要吃，三大營養素不是
04/30 11:39, 11F
→
04/30 11:39, 3小時前 , 12F
喊假的，身體就是有需要（以前也是
04/30 11:39, 12F
→
04/30 11:39, 3小時前 , 13F
堅決不吃，後來發現不行）。垃圾食
04/30 11:39, 13F
→
04/30 11:39, 3小時前 , 14F
物就好，一堆人本末倒置
04/30 11:39, 14F
→
04/30 11:45, 2小時前 , 15F
阿災，就極端仔看到有人說說就跟風
04/30 11:45, 15F
→
04/30 11:45, 2小時前 , 16F
啊
04/30 11:45, 16F
推
04/30 11:49, 2小時前 , 17F
肉
04/30 11:49, 17F
推
04/30 12:06, 2小時前 , 18F
根莖類蔬菜也是很多澱粉
04/30 12:06, 18F
推
04/30 12:07, 2小時前 , 19F
長時間會掉頭髮 如果完全不吃
04/30 12:07, 19F
→
04/30 12:08, 2小時前 , 20F
有吃蕃薯就ok
04/30 12:08, 20F
推
04/30 12:31, 2小時前 , 21F
我白飯只吃一兩口那種，不吃早餐一
04/30 12:31, 21F
→
04/30 12:31, 2小時前 , 22F
日兩餐，晚餐吃大量青菜，但我每天
04/30 12:31, 22F
→
04/30 12:31, 2小時前 , 23F
喝啤酒，算是一種互補！
04/30 12:31, 23F
→
04/30 12:34, 2小時前 , 24F
喝啤酒就把之前做的給抵銷掉還倒扣
04/30 12:34, 24F
→
04/30 12:52, 1小時前 , 25F
完全不吃身體受不了吧@@
04/30 12:52, 25F
推
04/30 12:58, 1小時前 , 26F
土
04/30 12:58, 26F
推
04/30 13:01, 1小時前 , 27F
白米只是配菜
04/30 13:01, 27F
推
04/30 13:03, 1小時前 , 28F
可以吃地瓜阿，對身體好～
04/30 13:03, 28F
→
04/30 13:13, 1小時前 , 29F
吃各種肉，吃肉飽足感很夠
04/30 13:13, 29F
推
04/30 13:13, 1小時前 , 30F
大魚大肉
04/30 13:13, 30F
推
04/30 13:31, 1小時前 , 31F
除非是生酮飲食，不然應當是"少吃"
04/30 13:31, 31F
→
04/30 13:31, 1小時前 , 32F
澱粉，而非完全不吃澱粉
04/30 13:31, 32F
→
04/30 13:32, 1小時前 , 33F
至於主食 各類肉排(包含自身脂肪)
04/30 13:32, 33F
→
04/30 13:32, 1小時前 , 34F
蛋、堅果、豆腐、葉菜...等等
04/30 13:32, 34F
→
04/30 13:33, 1小時前 , 35F
吃得飽要多花很多錢，身體也要適應
04/30 13:33, 35F
→
04/30 13:34, 1小時前 , 36F
一段時間 習慣蛋白質為主的飽足感
04/30 13:34, 36F
→
04/30 13:35, 1小時前 , 37F
但其實不必那麼極端，少吃澱粉類
04/30 13:35, 37F
推
04/30 13:35, 1小時前 , 38F
吃久就習慣了，澱粉的確不用吃太多
04/30 13:35, 38F
→
04/30 13:35, 1小時前 , 39F
不吃精緻澱粉跟糖 就能有很好效果.
04/30 13:35, 39F
推
04/30 13:38, 1小時前 , 40F
不吃澱粉，壽命會短少很多，去看醫
04/30 13:38, 40F
→
04/30 13:38, 1小時前 , 41F
學研究報告
04/30 13:38, 41F
推
04/30 13:50, 53分鐘前 , 42F
澱粉有分～我都吃原型澱粉 玉米地
04/30 13:50, 42F
→
04/30 13:50, 53分鐘前 , 43F
瓜
04/30 13:50, 43F
推
04/30 14:19, 24分鐘前 , 44F
可以且願意喀 就吃地瓜囉~
04/30 14:19, 44F
→
04/30 14:19, 24分鐘前 , 45F
但是現代人生活一堆都是吃加工食品
04/30 14:19, 45F
‣ 更多 littleyin 的文章
文章代碼(AID): #1e4OnSBu (WomenTalk)
WomenTalk 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
10
16
[問安] 隔壁
[ Wanted ]
coffeelisa
2小時前, 04/30
12
15
[問安] 錯認
[ Wanted ]
oilcc
2小時前, 04/30
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 littleyin 的文章
文章代碼(AID): #1e4OnSBu (WomenTalk)