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[討論] 憂鬱症患者怎麼讓自己過正常生活

看板WomenTalk (女人話題)作者 (在天橋下的天使)時間1月前 (2025/02/01 18:27), 1月前編輯推噓60(63推 3噓 164→)
留言230則, 78人參與, 1月前最新討論串1/2 (看更多)
如題，從2014年7月開始吃藥後，到今年為止吃藥快滿11年 我看我健保app上寫著我是重鬱症患者，不過我現在都沒吃什麼安眠藥物 但一天不吃藥就一天不對勁，重鬱症藥物變胖可以靠運動解決 那要有清晰的頭腦要怎麼做，有時候同事們交辦我做的事我要花很多時間才能理解 也許是藥物影響也有關係，然後重點是不可再請醫生改藥物 再改藥物也許能正常生活都沒辦法過下去 想問憂鬱症患者怎麼過正常生活，怎麼正常上班，除了在家啃老外，謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.145.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1738405668.A.3A6.html
推
02/01 18:30, 1月前 , 1F
我靠rTMS 可是超貴
02/01 18:30, 1F
推
02/01 18:43, 1月前 , 2F
多參加正面有意義的活動，保持樂觀
02/01 18:43, 2F
→
02/01 18:43, 1月前 , 3F
的心態，微笑面對人生就好
02/01 18:43, 3F
推
02/01 18:49, 1月前 , 4F
腦子思考偏差久就壞了，不改受苦的
02/01 18:49, 4F
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02/01 18:49, 1月前 , 5F
也是自己，與別人無關
02/01 18:49, 5F
我沒有怪任何一個人 我只是說如何改善，如果這樣就說我思想偏差 那我真的不知道該說什麼 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.138.38 臺灣), 02/01/2025 19:00:15
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02/01 19:05, 1月前 , 6F
就是維持正常作息 正常上班 吃飯
02/01 19:05, 6F
→
02/01 19:05, 1月前 , 7F
睡覺
02/01 19:05, 7F
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02/01 19:07, 1月前 , 8F
我覺得憂鬱症不會好 只能共存
02/01 19:07, 8F
補充一點 黑粉可以笑我外貌、笑我理財觀不好，這都沒有問題 但是我想要從家裡走出來，我並不打算在家啃老一輩子 自己賺的錢自己花，自己存錢還是比較好的 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.138.38 臺灣), 02/01/2025 19:11:39
推
02/01 19:17, 1月前 , 9F
多做激烈流汗運動
02/01 19:17, 9F
→
02/01 19:17, 1月前 , 10F
健身房的無氧運動沒啥用
02/01 19:17, 10F
推
02/01 19:22, 1月前 , 11F
看病，網路上詢問是死胡同
02/01 19:22, 11F
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02/01 19:24, 1月前 , 12F
遠離網路 結案
02/01 19:24, 12F
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02/01 19:40, 1月前 , 13F
首先 不要把你失敗的人生都推給「憂
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02/01 19:40, 1月前 , 14F
鬱症」
02/01 19:40, 14F
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02/01 19:45, 1月前 , 15F
你的問題，可能只要不再上網看廢文
02/01 19:45, 15F
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02/01 19:45, 1月前 , 16F
就痊癒了
02/01 19:45, 16F
噓
02/01 19:47, 1月前 , 17F
就是負面思考久了，人不會無緣無故
02/01 19:47, 17F
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02/01 19:47, 1月前 , 18F
憂鬱症
02/01 19:47, 18F
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02/01 19:48, 1月前 , 19F
我也沒有說你怪別人，你思考真的蠻
02/01 19:48, 19F
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02/01 19:48, 1月前 , 20F
負面的
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我懶得跟人辯解，隨便你怎麼想 反正大家只是網友又不是實際見面的朋友 我只看對我有幫助的建議，沒幫助的建議我一率跳過 我要繼續聽工作錄音檔，大家再見 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.138.38 臺灣), 02/01/2025 19:58:20
推
02/01 21:40, 1月前 , 21F
可以參加宗教活動
02/01 21:40, 21F
→
02/01 21:40, 1月前 , 22F
群體強制力算是一種動力
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02/01 21:41, 1月前 , 23F
但要說服自己去參加
02/01 21:41, 23F
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02/01 21:41, 1月前 , 24F
很多宗教都提倡美好跟道理的一面 多
02/01 21:41, 24F
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02/01 21:41, 1月前 , 25F
接觸有益 這對有病識感的病人有用
02/01 21:41, 25F
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02/01 21:41, 1月前 , 26F
沒病識感的就沒辦法
02/01 21:41, 26F
推
02/01 22:27, 1月前 , 27F
嘗試著洗自己的腦
02/01 22:27, 27F
推
02/01 22:30, 1月前 , 28F
正常作息和規律的活動蠻重要的呀，
02/01 22:30, 28F
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02/01 22:30, 1月前 , 29F
找一些自己有興趣的事物忙可以幫助
02/01 22:30, 29F
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02/01 22:30, 1月前 , 30F
自己不要胡思亂想；你之前不是有健
02/01 22:30, 30F
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02/01 22:30, 1月前 , 31F
身和學化妝，可以持續下去，還是有
02/01 22:30, 31F
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02/01 22:30, 1月前 , 32F
些幫助的
02/01 22:30, 32F
推
02/01 22:35, 1月前 , 33F
事實上，人真的是會無緣無故憂鬱的
02/01 22:35, 33F
→
02/01 22:35, 1月前 , 34F
。
02/01 22:35, 34F
推
02/01 22:40, 1月前 , 35F
運動有幫助
02/01 22:40, 35F
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02/01 22:40, 1月前 , 36F
曬太陽
02/01 22:40, 36F
還有 154 則推文
→
02/02 16:30, 1月前 , 191F
思考事情努力不要僵化 沒有完美的事
02/02 16:30, 191F
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02/02 16:30, 1月前 , 192F
情也不需要和別人比
02/02 16:30, 192F
推
02/02 16:32, 1月前 , 193F
你很棒，知道要運動，努力走出來，
02/02 16:32, 193F
→
02/02 16:32, 1月前 , 194F
有認識憂鬱症的直接爛在家裡當啃老
02/02 16:32, 194F
→
02/02 16:32, 1月前 , 195F
族
02/02 16:32, 195F
→
02/02 16:32, 1月前 , 196F
古代心理治療其實主要是宗教 但別亂
02/02 16:32, 196F
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02/02 16:32, 1月前 , 197F
信 妙x甚麼的
02/02 16:32, 197F
→
02/02 16:33, 1月前 , 198F
達爾文有教
02/02 16:33, 198F
推
02/02 16:36, 1月前 , 199F
推運動/閱讀書籍/減少長時間一直盯
02/02 16:36, 199F
→
02/02 16:36, 1月前 , 200F
著3C用品/好好睡一覺調養身心
02/02 16:36, 200F
推
02/02 17:53, 1月前 , 201F
超慢跑？
02/02 17:53, 201F
推
02/02 18:12, 1月前 , 202F
有想改變就是好的開始，加油
02/02 18:12, 202F
推
02/02 19:26, 1月前 , 203F
其實我覺得你對負面推文的反應很棒
02/02 19:26, 203F
→
02/02 19:26, 1月前 , 204F
耶！我跟你學到了！
02/02 19:26, 204F
→
02/02 19:48, 1月前 , 205F
發廢文還好，認真跟酸民戰就沒意義
02/02 19:48, 205F
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02/02 19:48, 1月前 , 206F
了
02/02 19:48, 206F
推
02/02 23:11, 1月前 , 207F
我覺得你很棒也很勇敢，雖然遇到挫
02/02 23:11, 207F
→
02/02 23:11, 1月前 , 208F
折難免會有點負面，但是你總是會努
02/02 23:11, 208F
→
02/02 23:11, 1月前 , 209F
力站起來讓自己正面思考起來，這點
02/02 23:11, 209F
→
02/02 23:11, 1月前 , 210F
我真的覺得你很棒值得學習呢
02/02 23:11, 210F
→
02/03 00:54, 1月前 , 211F
去鄉下種田
02/03 00:54, 211F
推
02/03 01:31, 1月前 , 212F
2樓真的不要講那種屁話真的
02/03 01:31, 212F
→
02/03 01:34, 1月前 , 213F
我跟你說，你光是能去上下班就超級
02/03 01:34, 213F
→
02/03 01:34, 1月前 , 214F
無敵厲害！我只經歷輕/中度而已就
02/03 01:34, 214F
→
02/03 01:34, 1月前 , 215F
是拖著身體含淚上班的，你超棒！然
02/03 01:34, 215F
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02/03 01:34, 1月前 , 216F
後藥就繼續吃好嗎？你只要記得你的
02/03 01:34, 216F
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02/03 01:34, 1月前 , 217F
任務就是開心活好每一天！你沒有虧
02/03 01:34, 217F
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02/03 01:34, 1月前 , 218F
欠任何人，你吃藥就是為了明天更好
02/03 01:34, 218F
→
02/03 01:34, 1月前 , 219F
的自己準備，再說一次，憂鬱症能去
02/03 01:34, 219F
→
02/03 01:34, 1月前 , 220F
上班都是pr99的厲害了，共勉之
02/03 01:34, 220F
推
02/03 12:52, 1月前 , 221F
跟糖尿一樣，一輩子吃藥控制
02/03 12:52, 221F
推
02/03 16:13, 1月前 , 222F
好好看醫生吃藥就這樣
02/03 16:13, 222F
→
02/03 17:28, 1月前 , 223F
養成運動習慣
02/03 17:28, 223F
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02/03 21:45, 1月前 , 224F
多運動試試 我自己工作壓力大 去WG
02/03 21:45, 224F
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02/03 21:45, 1月前 , 225F
運動完真的有覺得比較舒壓睡得好以
02/03 21:45, 225F
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02/03 21:46, 1月前 , 226F
外 你還可以認識人 我覺得對心理有
02/03 21:46, 226F
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02/03 21:46, 1月前 , 227F
幫助
02/03 21:46, 227F
→
02/04 17:49, 1月前 , 228F
推台北光能身心診所
02/04 17:49, 228F
推
02/04 18:26, 1月前 , 229F
遠離網路多出去走走跟運動，真的有
02/04 18:26, 229F
→
02/04 18:26, 1月前 , 230F
效
02/04 18:26, 230F
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