[閒聊] 天生身體虛怎麼辦

看板WomenTalk (女人話題)作者 (豆沙色女王)時間5小時前 (2024/12/23 10:17), 編輯推噓3(305)
留言8則, 7人參與, 3小時前最新討論串1/1
身邊有一個朋友 最近跟他聊了一下近況 他說工作幾年後 現在身體越來越不堪用 前陣子去調中醫 因為越睡越累 醫生說他的心臟功能較薄弱 脈搏很微弱 比較無力 然後 容易失眠或作夢 要調可能會調一年 想問大家有過類似的情 況嗎 這種情況運動會有幫助嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.181.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1734920250.A.5E1.html

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長期密集規律有用,偶爾一次沒用。
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固定運動習慣本來就是必要的
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運動習慣要適合自己。體虛一開始不
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適合劇烈運動,要循序漸進。
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不工作會有幫助
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12/23 11:06, 4小時前 , 6F
先調身體 最近多注意保暖
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離職治百病
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12/23 12:05, 3小時前 , 8F
可以先從比較簡單的 像是散步
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文章代碼(AID): #1dQCWwNX (WomenTalk)
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