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Re: [閒聊] 減肥還是運動比較好 切胃真的好噁

看板WomenTalk (女人話題)作者 (那你不要走嘛)時間8小時前 (2024/12/22 20:21), 7小時前編輯推噓1(2推 1噓 41→)
留言44則, 6人參與, 3小時前最新討論串3/3 (看更多)
※ 引述《prodigal (思念的溫度)》之銘言： : ※ 引述《Abobe (寶嗚)》之銘言： : : 切胃減肥真的好噁喔 : : 雖然瘦得快 : : 但衣服脫掉 肚子的肉肉會有一片在外面甩 : : 甩來甩去的喔 : : 看起來真的嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔 : : 還是乖乖運動減肥比較好 https://i.imgur.com/LcoP73Z.jpeg
https://i.imgur.com/zsLFJZ3.jpeg
https://i.imgur.com/bPuhEQr.jpeg
https://i.imgur.com/JOKsv2N.jpeg
2021/11/1 90公斤開始減肥 2022/1/1 70公斤 然後就到66公斤維持到現在 沒有贅皮 我主要運動是拉伸跟一些呼吸的訓練 不過我的拉伸會很深入 https://i.imgur.com/wjuGYqb.jpeg
https://i.imgur.com/dmAofr2.jpeg
: 只要胖到一定程度 + 短時間大幅減重 : 贅皮就是無法避免的 : 運動也沒辦法避免這個東西 : 贅皮不多的話 就是讓他自己慢慢恢復 : 贅皮嚴重的話 只能靠手術 : 但也很難恢復到完全緊實的狀態 : 這跟縮胃沒必然的關係 : 要不要考慮縮胃 重點在其他地方 : 例如 : 對身體的負面影響 : 營養吸收消化能力的減損 : 術後照護需要付出的努力 : 要考慮的事情很多 : 縮胃是一個有代價的減肥選項 : 要審慎地經過醫生評估再做決定 : 不用過度貶損縮胃的人 : 但也不用過度推廣 : 每一個人都要好好地對自己負責 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 222.127.188.206 (菲律賓) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1734870089.A.FFF.html
噓
12/22 20:25, 8小時前 , 1F
不噓不行了
12/22 20:25, 1F
→
12/22 21:09, 8小時前 , 2F
主要是你不夠胖 會考慮切胃的 用你
12/22 21:09, 2F
→
12/22 21:09, 8小時前 , 3F
的身高來評估的話 大多是120起跳的
12/22 21:09, 3F
→
12/22 21:09, 8小時前 , 4F
一百出頭公斤醫生都不敢輕易叫你切
12/22 21:09, 4F
→
12/22 21:09, 8小時前 , 5F
贅皮嚴重的也是120甚至150公斤的人
12/22 21:09, 5F
→
12/22 21:09, 8小時前 , 6F
群
12/22 21:09, 6F
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12/22 21:13, 8小時前 , 7F
抱歉 我剛剛腦袋裡自己認為你大概17
12/22 21:13, 7F
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12/22 21:13, 8小時前 , 8F
5 你沒提到身高 我上面數字是用175
12/22 21:13, 8F
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12/22 21:13, 8小時前 , 9F
為基準講的 蹦板切胃的時候大概就是
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12/22 21:13, 8小時前 , 10F
130公斤 大約175公分
12/22 21:13, 10F
嗯我175沒錯 我主要是回應說快速減肥一定會有贅皮的部份 兩個月瘦20公斤在各種減肥來說都算是快了的 不過我是真的沒有贅皮 我身邊的朋友也說蠻神奇的 我自己是從18歲就胖到43歲 原本減肥前也在擔心 https://i.imgur.com/YmJdupS.jpeg
https://i.imgur.com/kh2S2Uv.jpeg
https://i.imgur.com/PnTIXrF.jpeg
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (222.127.188.206 菲律賓), 12/22/2024 21:43:22
→
12/22 21:50, 7小時前 , 11F
所以你看我回文裡面寫了 是要胖到一
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→
12/22 21:50, 7小時前 , 12F
定程度在前面 快速減肥在後面 你沒
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胖到一定程度自然沒有贅皮 第一要件
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→
12/22 21:50, 7小時前 , 14F
不成立 就不用擔心第二要件了
12/22 21:50, 14F
我也是好奇我在六十天少了二十公斤 不管少的是脂肪 肌肉或是水份 二十公斤都是很大的體積 短短時間少掉那少多 我的皮膚完全沒有贅皮的狀態 我跟身邊看我瘦下來的朋友都覺得很神奇
→
12/22 21:51, 7小時前 , 15F
那一定程度是多少
12/22 21:51, 15F
※ 編輯: JOHNYOUNG520 (222.127.188.206 菲律賓), 12/22/2024 21:54:21
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12/22 21:52, 7小時前 , 16F
第一篇應該是在臭蹦板 他跟你一樣身
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12/22 21:52, 7小時前 , 17F
高 175公分 130公斤左右 短時間減了
12/22 21:52, 17F
→
12/22 21:52, 7小時前 , 18F
40幾公斤 這樣有贅皮就蠻正常的
12/22 21:52, 18F
推
12/22 21:54, 7小時前 , 19F
好扯
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12/22 21:55, 7小時前 , 20F
沒有一個明確的邊界 我一百出頭公斤
12/22 21:55, 20F
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12/22 21:55, 7小時前 , 21F
減30幾公斤 贅皮是站直不明顯 但可
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12/22 21:55, 7小時前 , 22F
以拉起來一片 體重越大 贅皮越多 體
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12/22 21:55, 7小時前 , 23F
質也會有差 有的人皮膚彈性好一點
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12/22 21:55, 7小時前 , 24F
贅皮會少一點
12/22 21:55, 24F
我自己看我身邊的人 從90或 80瘦個十公斤就有贅皮了 瘦20公斤以上的更明顯 但是主要是我60天就瘦那麼多 但可以看我的腹肌是明顯的 而且完全沒有多皮 我完全不做重訓跟有氧 主要就是呼吸訓練跟深層的拉伸 跟一起瘦身的朋友也在討論是不是這個原因 ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (222.127.188.206 菲律賓), 12/22/2024 21:59:02
→
12/22 21:59, 7小時前 , 25F
我要表達的是 有贅皮不表示他不運動
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12/22 21:59, 7小時前 , 26F
我這三個月平均一個月有氧25hr 重
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12/22 21:59, 7小時前 , 27F
訓30hr 運動我也算認真 滾筒按摩球
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12/22 21:59, 7小時前 , 28F
也有乖乖用 但贅皮無解
12/22 21:59, 28F
→
12/22 22:00, 7小時前 , 29F
我在快速減肥的時候運動量更大 一
12/22 22:00, 29F
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12/22 22:00, 7小時前 , 30F
樣稍微有贅皮
12/22 22:00, 30F
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12/22 22:03, 7小時前 , 31F
有可能你朋友皮膚特別鬆？讓你朋友
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12/22 22:03, 7小時前 , 32F
考慮檢查一下血糖 糖尿病前期皮膚容
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12/22 22:03, 7小時前 , 33F
易鬆弛有皺摺 加上大體重 稍微注意
12/22 22:03, 33F
有照片可以比較一下嗎 我是完全沒重訓跟有氧的狀態 ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (222.127.188.206 菲律賓), 12/22/2024 22:04:10
→
12/22 22:03, 7小時前 , 34F
一下比較好 就算檢查沒事也不吃虧
12/22 22:03, 34F
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12/22 22:03, 7小時前 , 35F
也比較安心
12/22 22:03, 35F
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12/22 22:05, 7小時前 , 36F
我不發照片的 不過我有贅皮的事情在
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12/22 22:05, 7小時前 , 37F
幾年前就有在fitness版提過 不是為
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12/22 22:05, 7小時前 , 38F
了回文講的 不用擔心 XD
12/22 22:05, 38F
推
12/22 23:19, 5小時前 , 39F
想瞭解詳細減重方式，我也被減肥所
12/22 23:19, 39F
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12/22 23:19, 5小時前 , 40F
苦 QQ
12/22 23:19, 40F
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12/23 01:46, 3小時前 , 41F
體質問題，一樣的一百公斤、身高差
12/23 01:46, 41F
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12/23 01:46, 3小時前 , 42F
不多，有的身形看起來就是米其林、
12/23 01:46, 42F
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12/23 01:46, 3小時前 , 43F
有的人身形就沒那麼大。虛胖和結實
12/23 01:46, 43F
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12/23 01:46, 3小時前 , 44F
的胖表現出來的體態本就不同。
12/23 01:46, 44F
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