Re: [閒聊] 現在這天氣有人敢洗冷水澡嗎？
看板WomenTalk (女人話題)作者michaelangel (麥可天使)時間14小時前 (2024/12/21 21:11)推噓3(3推 0噓 1→)留言4則, 3人參與討論串3/3 (看更多)
我朋友說洗冷水澡能鍛鍊身體
我以前很怕冷
但我喜歡鍛鍊身體
自此聽他這樣說之後
我九月開始就一直洗到現在
還好開始練習時天氣很熱
慢慢適應之後
即使氣候逐漸降溫
我也還是堅持下去
到了最近
已經不只是鍛鍊身體了
也鍛鍊心靈
我體質雖然有一點一點改善
但還沒到完全不怕冷的地步
我必須停止怕冷的信念
讓自己處在一冷水不可怕的狀態
並且隨著三個多月來的堅持
我一次都沒開過熱水
對自己非常的自豪
還有，肌肉變得很有彈性
皮膚也變得很緊致
氣色也紅潤好看
消化吸收能力變好
不再便秘
不會失眠
諸多好處
親身體會到了
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