[討論] 關於 創傷症候群

看板WomenTalk (女人話題)作者 (蘋果派)時間6小時前 (2024/10/31 19:53), 5小時前編輯推噓11(11031)
留言42則, 11人參與, 2小時前最新討論串1/1
我在毫無預警的狀態下 不小心撞見 外遇現場 幾乎當場瘋掉 後來蒐證後 資料非常齊全 包含很多對話 照片 日常生活 工作環境等照片 我本身跟小三也在同個行業 我以為這些都還好 但歷經過一年的努力 我還是困在 PTSD 是什麼感覺呢 大概就是遇到某些東西 環境 人開始不對勁 這種感覺非常難以用言語形容甚至表達出來 就是人很怪 感覺怪怪的 明顯身體情緒如: 心悸 頭暈 想吐 覺得快抓狂 害怕 心理諮商師 告知一種 減敏 作法 我嘗試過幾次 對。面對後 確實好很多 但在你知道自己將要面對時 那種內心的恐懼害怕 真的讓人在一種理智邊緣遊走.. 我盡可能搬離原本生活圈 觸景傷情的也全部避免看到 但 工作圈 是我無法逃離的 蒐證的資料說多噁心 多噁心 甚至在公司交通車上 我上次搭上去後 真的彷彿還聞到味道 好像看到他們在現場一樣的痛苦 有時候很痛苦 很氣自己 但面對 PTSD我不知道如何處理 醫師說需要確診 才能開始PTSD療程 但我的工作 目前不適合確診 我有時候工作到一半 會跑到廁所吐 或是躲起來哭 但我知道日子還是要過下去 我想詢問 有面臨一樣PTSD的女孩 能否與我分享 如何治療自己 如何度過這痛苦的日子 如果與PTSD共存 祝好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.192.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1730375582.A.2EC.html

10/31 19:57, 6小時前 , 1F
小三繼續吃香喝辣
10/31 19:57, 1F
請問你這句話是什麼意思 你可以當沒看到 不需要在傷口撒鹽

10/31 20:00, 6小時前 , 2F
心疼你,也覺得你很棒 再痛苦還是
10/31 20:00, 2F

10/31 20:00, 6小時前 , 3F
努力讓自己好起來,為你拍拍手也拍
10/31 20:00, 3F

10/31 20:00, 6小時前 , 4F
拍你
10/31 20:00, 4F

10/31 20:03, 6小時前 , 5F
我以為PTSD限於在災難或戰爭過後
10/31 20:03, 5F
※ 編輯: lovehotta315 (123.193.192.243 臺灣), 10/31/2024 20:15:14

10/31 20:17, 5小時前 , 6F
拍拍,情緒受到太大打擊了,真的需
10/31 20:17, 6F

10/31 20:17, 5小時前 , 7F
要時間,慢慢來吧!盡量維持正常生
10/31 20:17, 7F

10/31 20:17, 5小時前 , 8F
活,一邊看醫生治療,在不影響經濟
10/31 20:17, 8F

10/31 20:17, 5小時前 , 9F
生存情況下,身心健康要排在前面,
10/31 20:17, 9F

10/31 20:17, 5小時前 , 10F
想想以前你單身時也活得好好的,現
10/31 20:17, 10F

10/31 20:17, 5小時前 , 11F
在不過回到那時候而已,要給自己信
10/31 20:17, 11F

10/31 20:17, 5小時前 , 12F
心,一切都會過去的!
10/31 20:17, 12F

10/31 20:39, 5小時前 , 13F
目睹過A1車禍也可能啊
10/31 20:39, 13F

10/31 20:42, 5小時前 , 14F
拍拍 加油吧
10/31 20:42, 14F

10/31 21:42, 4小時前 , 15F
妳好堅強 祝福妳能克服ptsd
10/31 21:42, 15F

10/31 21:53, 4小時前 , 16F
妳的工作可以換個縣市或換公司嗎?
10/31 21:53, 16F

10/31 21:53, 4小時前 , 17F
離開可能比較好
10/31 21:53, 17F

10/31 21:54, 4小時前 , 18F
是分手還是離婚?有小孩嗎?
10/31 21:54, 18F

10/31 21:55, 4小時前 , 19F
還是先請一個禮拜休假出國走走
10/31 21:55, 19F

10/31 21:59, 4小時前 , 20F
為什麼會不適合確診?個人醫療資訊
10/31 21:59, 20F

10/31 21:59, 4小時前 , 21F
照理是不會透露給公司的。
10/31 21:59, 21F

10/31 22:00, 4小時前 , 22F
1樓可能是要激勵妳的鬥志?不能在小
10/31 22:00, 22F

10/31 22:00, 4小時前 , 23F
3面前狀態很糟一付輸家,再怎麼裝也
10/31 22:00, 23F

10/31 22:00, 4小時前 , 24F
要表面容光煥發過的很好無所謂的樣
10/31 22:00, 24F

10/31 22:00, 4小時前 , 25F
10/31 22:00, 25F

10/31 22:03, 4小時前 , 26F
不要理那些酸民啦
10/31 22:03, 26F

10/31 22:03, 4小時前 , 27F
私人心理諮商不需要醫生診斷。PTSD
10/31 22:03, 27F

10/31 22:03, 4小時前 , 28F
的治療我有接觸過,方向有好幾種。g
10/31 22:03, 28F

10/31 22:03, 4小時前 , 29F
rounding techniques、肌肉放鬆手法
10/31 22:03, 29F

10/31 22:03, 4小時前 , 30F
、呼吸法、CBT等可同時進行。療程
10/31 22:03, 30F

10/31 22:03, 4小時前 , 31F
至少需要十幾週吧,因為需要練習的
10/31 22:03, 31F

10/31 22:03, 4小時前 , 32F
10/31 22:03, 32F

10/31 22:04, 4小時前 , 33F
網路上有些資料。也有網路社群可以
10/31 22:04, 33F

10/31 22:04, 4小時前 , 34F
加入看看,有問題或不順的時候也有
10/31 22:04, 34F

10/31 22:04, 4小時前 , 35F
人陪伴。
10/31 22:04, 35F

10/31 22:12, 4小時前 , 36F
CBT和佛教一些觀念、大自然接觸
10/31 22:12, 36F

10/31 22:12, 4小時前 , 37F
以及從事會讓你完全抽離當下的運動
10/31 22:12, 37F

10/31 22:12, 4小時前 , 38F
這些是我覺得很有效的
10/31 22:12, 38F

10/31 23:47, 2小時前 , 39F
身心疾病本來就複雜且難以單一歸類
10/31 23:47, 39F

10/31 23:47, 2小時前 , 40F
,你只是覺得自己是PTSD,但是不是
10/31 23:47, 40F

10/31 23:47, 2小時前 , 41F
還是得醫生證實,就你的症狀來也有
10/31 23:47, 41F

10/31 23:47, 2小時前 , 42F
可能是恐慌或廣泛性焦慮
10/31 23:47, 42F
文章代碼(AID): #1d8s-UBi (WomenTalk)
文章代碼(AID): #1d8s-UBi (WomenTalk)