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[討論] 關於 創傷症候群

看板WomenTalk (女人話題)作者 (蘋果派)時間6小時前 (2024/10/31 19:53), 5小時前編輯推噓11(11推 0噓 31→)
留言42則, 11人參與, 2小時前最新討論串1/1
我在毫無預警的狀態下 不小心撞見 外遇現場 幾乎當場瘋掉 後來蒐證後 資料非常齊全 包含很多對話 照片 日常生活 工作環境等照片 我本身跟小三也在同個行業 我以為這些都還好 但歷經過一年的努力 我還是困在 PTSD 是什麼感覺呢 大概就是遇到某些東西 環境 人開始不對勁 這種感覺非常難以用言語形容甚至表達出來 就是人很怪 感覺怪怪的 明顯身體情緒如： 心悸 頭暈 想吐 覺得快抓狂 害怕 心理諮商師 告知一種 減敏 作法 我嘗試過幾次 對。面對後 確實好很多 但在你知道自己將要面對時 那種內心的恐懼害怕 真的讓人在一種理智邊緣遊走.. 我盡可能搬離原本生活圈 觸景傷情的也全部避免看到 但 工作圈 是我無法逃離的 蒐證的資料說多噁心 多噁心 甚至在公司交通車上 我上次搭上去後 真的彷彿還聞到味道 好像看到他們在現場一樣的痛苦 有時候很痛苦 很氣自己 但面對 PTSD我不知道如何處理 醫師說需要確診 才能開始PTSD療程 但我的工作 目前不適合確診 我有時候工作到一半 會跑到廁所吐 或是躲起來哭 但我知道日子還是要過下去 我想詢問 有面臨一樣PTSD的女孩 能否與我分享 如何治療自己 如何度過這痛苦的日子 如果與PTSD共存 祝好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.192.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1730375582.A.2EC.html
推
10/31 19:57, 6小時前 , 1F
小三繼續吃香喝辣
10/31 19:57, 1F
請問你這句話是什麼意思 你可以當沒看到 不需要在傷口撒鹽
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10/31 20:00, 6小時前 , 2F
心疼你，也覺得你很棒 再痛苦還是
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10/31 20:00, 6小時前 , 3F
努力讓自己好起來，為你拍拍手也拍
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拍你
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10/31 20:03, 6小時前 , 5F
我以為PTSD限於在災難或戰爭過後
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※ 編輯: lovehotta315 (123.193.192.243 臺灣), 10/31/2024 20:15:14
推
10/31 20:17, 5小時前 , 6F
拍拍，情緒受到太大打擊了，真的需
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10/31 20:17, 5小時前 , 7F
要時間，慢慢來吧！盡量維持正常生
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10/31 20:17, 5小時前 , 8F
活，一邊看醫生治療，在不影響經濟
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生存情況下，身心健康要排在前面，
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想想以前你單身時也活得好好的，現
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在不過回到那時候而已，要給自己信
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心，一切都會過去的！
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推
10/31 20:39, 5小時前 , 13F
目睹過A1車禍也可能啊
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推
10/31 20:42, 5小時前 , 14F
拍拍 加油吧
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推
10/31 21:42, 4小時前 , 15F
妳好堅強 祝福妳能克服ptsd
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推
10/31 21:53, 4小時前 , 16F
妳的工作可以換個縣市或換公司嗎？
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10/31 21:53, 4小時前 , 17F
離開可能比較好
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是分手還是離婚？有小孩嗎？
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還是先請一個禮拜休假出國走走
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10/31 21:59, 4小時前 , 20F
為什麼會不適合確診？個人醫療資訊
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10/31 21:59, 4小時前 , 21F
照理是不會透露給公司的。
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推
10/31 22:00, 4小時前 , 22F
1樓可能是要激勵妳的鬥志？不能在小
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10/31 22:00, 4小時前 , 23F
3面前狀態很糟一付輸家，再怎麼裝也
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10/31 22:00, 4小時前 , 24F
要表面容光煥發過的很好無所謂的樣
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10/31 22:00, 4小時前 , 25F
子
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10/31 22:03, 4小時前 , 26F
不要理那些酸民啦
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10/31 22:03, 4小時前 , 27F
私人心理諮商不需要醫生診斷。PTSD
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的治療我有接觸過，方向有好幾種。g
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10/31 22:03, 4小時前 , 29F
rounding techniques、肌肉放鬆手法
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、呼吸法、CBT等可同時進行。療程
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至少需要十幾週吧，因為需要練習的
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。
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10/31 22:04, 4小時前 , 33F
網路上有些資料。也有網路社群可以
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10/31 22:04, 4小時前 , 34F
加入看看，有問題或不順的時候也有
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人陪伴。
10/31 22:04, 35F
推
10/31 22:12, 4小時前 , 36F
CBT和佛教一些觀念、大自然接觸
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以及從事會讓你完全抽離當下的運動
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這些是我覺得很有效的
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推
10/31 23:47, 2小時前 , 39F
身心疾病本來就複雜且難以單一歸類
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，你只是覺得自己是PTSD，但是不是
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還是得醫生證實，就你的症狀來也有
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可能是恐慌或廣泛性焦慮
10/31 23:47, 42F
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