[閒聊] 你有脂肪肝嗎
如題
台灣據說兩個人就有一個人脂肪肝
肥宅我180公分 72公斤
也是有輕度脂肪肝 大概平常蛋糕吃太多
精緻澱粉，攝取太多
你各位也有脂肪肝嗎？ 聊一下怎麼改善的？
重訓嗎？
還是有氧慢跑？
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