[閒聊] 原型食物真的比較健康

看板WomenTalk (女人話題)作者 (火球公主)時間5小時前 (2024/10/11 15:14), 編輯推噓7(7021)
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前幾天跟我媽在吵要不要吃保健食品,我只能說要吃不吃真的是個人的選擇,原型食物才 是最健康的(我自己認為),因為保健食品的話,你根本就不知道有沒有其他添加物,所 以沒有辦法保證你吃到的都是有營養的食物,我媽肯定是被某粒八點檔的廣告給洗腦了, 一堆賣藥的,真的煩死了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.22.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1728630894.A.755.html

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長輩通常講不聽阿
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反正保健食品適量吃是不會怎樣,注
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意三餐營養均衡、有沒有過油過鹹更
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重要
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但大部分人很難都吃原型食物和營養
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均衡啊,只是吃保健品的也沒研究過
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自己缺少什麼就是
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為啥要壓迫別人 你是原形食物聖戰士
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喔?
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保健食品也不是錯 要端看你平常的
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飲食有沒有那部分特別不容易補充到
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沒必要互踩
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要用原型食物吃到該有的營養素很累
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不都是這樣嗎 老一輩的固執
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還要看調理方式
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不能這麼說,我的看法是
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有些成分你可能必須吃個幾公斤才得
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到一點的,你就是為了吃那個 如果
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用提取的技術
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雖然貴但是比較有效率
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那是你媽自己的功課
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你說電視廣告那些保健食品我也不敢
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吃。我吃有品牌的,確實有差。當然
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吃原型食物,不三高不加工,我也儘
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量維持。
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兩個不衝突吧!原型食物沒攝取到對
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應的足夠營養時~可以補充保健食品
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