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[閒聊] 原型食物真的比較健康

看板WomenTalk (女人話題)作者 (火球公主)時間2月前 (2024/10/11 15:14), 編輯推噓19(21推 2噓 57→)
留言80則, 33人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
前幾天跟我媽在吵要不要吃保健食品，我只能說要吃不吃真的是個人的選擇，原型食物才 是最健康的（我自己認為），因為保健食品的話，你根本就不知道有沒有其他添加物，所 以沒有辦法保證你吃到的都是有營養的食物，我媽肯定是被某粒八點檔的廣告給洗腦了， 一堆賣藥的，真的煩死了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.22.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1728630894.A.755.html
推
10/11 15:17, 2月前 , 1F
長輩通常講不聽阿
10/11 15:17, 1F
→
10/11 15:23, 2月前 , 2F
反正保健食品適量吃是不會怎樣，注
10/11 15:23, 2F
→
10/11 15:24, 2月前 , 3F
意三餐營養均衡、有沒有過油過鹹更
10/11 15:24, 3F
→
10/11 15:24, 2月前 , 4F
重要
10/11 15:24, 4F
推
10/11 15:36, 2月前 , 5F
但大部分人很難都吃原型食物和營養
10/11 15:36, 5F
→
10/11 15:36, 2月前 , 6F
均衡啊，只是吃保健品的也沒研究過
10/11 15:36, 6F
→
10/11 15:36, 2月前 , 7F
自己缺少什麼就是
10/11 15:36, 7F
→
10/11 15:54, 2月前 , 8F
為啥要壓迫別人 你是原形食物聖戰士
10/11 15:54, 8F
→
10/11 15:54, 2月前 , 9F
喔？
10/11 15:54, 9F
推
10/11 16:46, 2月前 , 10F
保健食品也不是錯 要端看你平常的
10/11 16:46, 10F
→
10/11 16:46, 2月前 , 11F
飲食有沒有那部分特別不容易補充到
10/11 16:46, 11F
→
10/11 16:46, 2月前 , 12F
沒必要互踩
10/11 16:46, 12F
→
10/11 16:47, 2月前 , 13F
要用原型食物吃到該有的營養素很累
10/11 16:47, 13F
→
10/11 17:21, 2月前 , 14F
不都是這樣嗎 老一輩的固執
10/11 17:21, 14F
推
10/11 17:30, 2月前 , 15F
還要看調理方式
10/11 17:30, 15F
推
10/11 18:55, 2月前 , 16F
不能這麼說，我的看法是
10/11 18:55, 16F
→
10/11 18:55, 2月前 , 17F
有些成分你可能必須吃個幾公斤才得
10/11 18:55, 17F
→
10/11 18:55, 2月前 , 18F
到一點的，你就是為了吃那個 如果
10/11 18:55, 18F
→
10/11 18:55, 2月前 , 19F
用提取的技術
10/11 18:55, 19F
→
10/11 18:55, 2月前 , 20F
雖然貴但是比較有效率
10/11 18:55, 20F
推
10/11 18:56, 2月前 , 21F
那是你媽自己的功課
10/11 18:56, 21F
推
10/11 18:57, 2月前 , 22F
你說電視廣告那些保健食品我也不敢
10/11 18:57, 22F
→
10/11 18:57, 2月前 , 23F
吃。我吃有品牌的，確實有差。當然
10/11 18:57, 23F
→
10/11 18:57, 2月前 , 24F
吃原型食物，不三高不加工，我也儘
10/11 18:57, 24F
→
10/11 18:57, 2月前 , 25F
量維持。
10/11 18:57, 25F
→
10/11 19:00, 2月前 , 26F
兩個不衝突吧！原型食物沒攝取到對
10/11 19:00, 26F
→
10/11 19:00, 2月前 , 27F
應的足夠營養時～可以補充保健食品
10/11 19:00, 27F
→
10/11 19:05, 2月前 , 28F
10/11 19:05, 28F
推
10/11 19:23, 2月前 , 29F
貴啊 而且麻煩啊 omega 3你要怎麼吃
10/11 19:23, 29F
→
10/11 19:23, 2月前 , 30F
每幾天就買鮭魚生魚片來吃嗎
10/11 19:23, 30F
推
10/11 19:28, 2月前 , 31F
不能又吃原型食物又吃保健補充品嗎
10/11 19:28, 31F
→
10/11 19:28, 2月前 , 32F
？有什麼好吵？
10/11 19:28, 32F
推
10/11 19:35, 2月前 , 33F
智商會決定很多結果
10/11 19:35, 33F
推
10/11 19:35, 2月前 , 34F
你沒考慮到老人家消化沒有年輕人好
10/11 19:35, 34F
→
10/11 19:35, 2月前 , 35F
，其實是吃不了太多原型食物的
10/11 19:35, 35F
推
10/11 19:58, 2月前 , 36F
保健品可以吃啊！但分析過飲食習慣
10/11 19:58, 36F
→
10/11 19:58, 2月前 , 37F
，看缺什麼補什麼才不會浪費錢。靠
10/11 19:58, 37F
→
10/11 19:58, 2月前 , 38F
原型食物吃到所有必須營養你需要吃
10/11 19:58, 38F
→
10/11 19:58, 2月前 , 39F
非常大量的食物，這通常也包含過量
10/11 19:58, 39F
→
10/11 19:58, 2月前 , 40F
的熱量，其實沒有比較好。如果靠吃
10/11 19:58, 40F
→
10/11 19:58, 2月前 , 41F
原型食物就能達到均衡飲食，怎麼會
10/11 19:58, 41F
→
10/11 19:58, 2月前 , 42F
到處都是胖子和泡芙人？
10/11 19:58, 42F
推
10/11 20:25, 2月前 , 43F
一定有其他添加物
10/11 20:25, 43F
噓
10/11 20:29, 2月前 , 44F
圓形食物比較好吃
10/11 20:29, 44F
推
10/11 22:09, 2月前 , 45F
我都吃原型食物，但有些營養素就真
10/11 22:09, 45F
→
10/11 22:09, 2月前 , 46F
的吃不到需要的量啊
10/11 22:09, 46F
推
10/11 22:14, 2月前 , 47F
就算吃保健食品，也未必能吸收
10/11 22:14, 47F
推
10/11 22:18, 2月前 , 48F
沒錯 保健食品只會吃到腎壞掉還不
10/11 22:18, 48F
→
10/11 22:18, 2月前 , 49F
知道到底有沒有用
10/11 22:18, 49F
推
10/11 22:19, 2月前 , 50F
而且最好是生的
10/11 22:19, 50F
噓
10/11 22:46, 2月前 , 51F
保健食品越吃越致癌
10/11 22:46, 51F
→
10/11 22:51, 2月前 , 52F
想光靠原型食物吃到該有的營養
10/11 22:51, 52F
→
10/11 22:51, 2月前 , 53F
確實是困難了點，保健食品如果不是
10/11 22:51, 53F
→
10/11 22:52, 2月前 , 54F
來源不清，少量補充還是可以的啦
10/11 22:52, 54F
→
10/11 22:52, 2月前 , 55F
好好跟長輩溝通，沒必要為了這個吵
10/11 22:52, 55F
→
10/11 22:54, 2月前 , 56F
與其說靠原型食物攝取營養，倒不如
10/11 22:54, 56F
→
10/11 22:55, 2月前 , 57F
說靠原型食物減少不必要的加工原料
10/11 22:55, 57F
→
10/11 22:55, 2月前 , 58F
特別是糕點餅乾泡麵零食等超加工食
10/11 22:55, 58F
→
10/11 22:56, 2月前 , 59F
品，能不吃是最好
10/11 22:56, 59F
→
10/12 00:51, 2月前 , 60F
超
10/12 00:51, 60F
→
10/12 00:51, 2月前 , 61F
原型
10/12 00:51, 61F
推
10/12 04:36, 2月前 , 62F
我每隔兩三天 就會用烤箱煮鮭魚
10/12 04:36, 62F
→
10/12 04:36, 2月前 , 63F
我奶奶喜歡吃補給品 我媽覺得不必要
10/12 04:36, 63F
→
10/12 04:37, 2月前 , 64F
她自己也沒吃 但是我會吃補給品
10/12 04:37, 64F
→
10/12 04:38, 2月前 , 65F
雖然我都吃原形食物 但還是缺鉀
10/12 04:38, 65F
→
10/12 04:38, 2月前 , 66F
醫生開補充鉀的補給品給我
10/12 04:38, 66F
→
10/12 06:49, 2月前 , 67F
要看怎麼補充。
10/12 06:49, 67F
→
10/12 10:54, 2月前 , 68F
先肥死
10/12 10:54, 68F
推
10/12 11:46, 2月前 , 69F
不衝突吧？低血鉀血鈉的病人 有些
10/12 11:46, 69F
→
10/12 11:46, 2月前 , 70F
也是吃原型食物阿
10/12 11:46, 70F
推
10/12 18:06, 2月前 , 71F
少油、少鹽、清蒸、水煮
10/12 18:06, 71F
→
10/12 18:07, 2月前 , 72F
遠離超加工食品
10/12 18:07, 72F
推
10/13 01:06, 2月前 , 73F
事實 不過保健食品也是有好處 有些
10/13 01:06, 73F
→
10/13 01:06, 2月前 , 74F
不好攝取或不方便攝取 像魚油、鎂
10/13 01:06, 74F
→
10/13 01:06, 2月前 , 75F
自己有在WG運動 我覺得這對恢復和運
10/13 01:06, 75F
→
10/13 01:06, 2月前 , 76F
動表現有差 平常不會吃這麼多魚
10/13 01:06, 76F
→
10/13 04:36, 2月前 , 77F
除非你都自己煮 不然用什麼論點這
10/13 04:36, 77F
→
10/13 04:36, 2月前 , 78F
樣說 保健食品就是補充用的
10/13 04:36, 78F
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10/13 04:38, 2月前 , 79F
建議原po每天算一下必須養分 配好
10/13 04:38, 79F
→
10/13 04:39, 2月前 , 80F
食物給媽媽吃
10/13 04:39, 80F
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