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[新聞] 熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝　

看板WomenTalk (女人話題)作者 (若彧)時間4天前 (2024/09/14 11:01), 編輯推噓14(14推 0噓 19→)
留言33則, 23人參與, 3天前最新討論串1/1
熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝　營養師：1顆得慢跑33圈 編輯 張哲輔 報導 中秋將至，家家戶戶吃月餅賞月，但節日過後恐怕就得積極贖罪。林世航營養師針對各種口 味的月餅，依據它們的熱量，換算需要跑多少圈的操場才足以消耗，而熱量排名第一的月餅 ，光是一顆就得慢跑33圈才能消耗殆盡。 臉書粉專「好食客」指出，中秋節快到了，大家月餅收都收不完，但在享受美食的當下，也 要注意熱量悄悄找上門。林世航以一個60公斤的成年人，慢跑（時速8公里／時）400公尺操 場來計算，前三名分別是「廣式雙黃蓮蓉」、「廣式伍仁蛋黃」、「滷肉咖哩椪」。熱量居 冠的廣式雙黃蓮蓉，一顆185克，熱量就高達810大卡，得要慢跑33圈才能消耗完。 再來第二名的廣式伍仁蛋黃，一顆125克，熱量為580大卡，需慢跑24圈；第三名的則是滷肉 咖哩椪，一顆70克，熱量290大卡，需得慢跑12圈才行。 而相對熱量較低的則是「芋頭酥」、「麻糬餅」以及「鳳梨酥」，一顆約45至50克，熱量19 0到210大卡左右，慢跑8至8圈半就能夠完全消耗。 https://news.tvbs.com.tw/amp/life/2618551 自從開始注意熱量之後，就不太敢吃糕餅類了，真的要吃的話，也是挑熱量比較低的、一次 頂多吃兩三塊，不然這種油、澱粉混合物，熱量真的很可怕。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.15.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726282878.A.FD7.html
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09/14 11:08, 4天前 , 1F
先來吃個蓮蓉的壓壓驚
09/14 11:08, 1F
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09/14 11:24, 4天前 , 2F
還是吃啊 又不是每天照三餐吃
09/14 11:24, 2F
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09/14 11:30, 4天前 , 3F
一年才吃一次，隨便吃
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09/14 11:32, 4天前 , 4F
超級食物 直接當一餐吃
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推
09/14 11:51, 4天前 , 5F
一年吃一次而已，多吃幾顆不會怎樣
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推
09/14 14:19, 4天前 , 6F
每年都有吃一個月餅要跑幾圈的新聞=
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09/14 14:19, 4天前 , 7F
=
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09/14 14:28, 4天前 , 8F
端午節就是一顆肉粽要跑幾圈，中秋
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09/14 14:28, 4天前 , 9F
節就是一顆月餅要跑幾圈
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推
09/14 14:41, 4天前 , 10F
廣式月餅又難吃熱量又高
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推
09/14 15:13, 4天前 , 11F
我最多吃一個，後來能對切就對切
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09/14 17:38, 3天前 , 12F
港仔不只人機掰連月餅熱量也機掰高
09/14 17:38, 12F
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09/14 17:50, 3天前 , 13F
切開來大家分著吃是挺應景的，我喜
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09/14 17:50, 3天前 , 14F
歡每個時節有不同的食物記憶
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推
09/14 18:27, 3天前 , 15F
怎麼低端都愛說：一年吃一次？
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推
09/14 19:01, 3天前 , 16F
誰平常吃月餅？
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09/14 20:23, 3天前 , 17F
還好我都吃兩顆跑70圈=比沒吃更瘦
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09/14 20:23, 3天前 , 18F
了
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09/14 20:39, 3天前 , 19F
過節吃一下沒那麼可怕
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09/14 22:17, 3天前 , 20F
棗泥最好吃，其餘不重要
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09/14 23:00, 3天前 , 21F
那不吃前三名就好了吧
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09/14 23:26, 3天前 , 22F
偶爾吃一次還好吧 熱量更高的食物多
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09/14 23:26, 3天前 , 23F
的是
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09/15 01:21, 3天前 , 24F
覺得寫得有點誇張了，跑1KM消耗的
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09/15 01:21, 3天前 , 25F
熱量約74大卡，15圈就能消耗400以上
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09/15 01:21, 3天前 , 26F
，只是跑完後是不是立馬吃東西把熱
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09/15 01:21, 3天前 , 27F
量給補回去才是關鍵
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09/15 06:22, 3天前 , 28F
用跑幾圈實在是...
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09/15 07:23, 3天前 , 29F
我只敢吃蛋黃酥半顆然後減少飯量
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09/15 09:23, 3天前 , 30F
每年都有的熱量文章. 另外還有烤肉
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09/15 09:23, 3天前 , 31F
食材、冬天火鍋食材排行.都看到爛了
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09/15 09:23, 32F
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09/15 11:42, 3天前 , 33F
一顆就代替我的早餐了
09/15 11:42, 33F
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