[討論] 平時吃哪些保健食品

看板WomenTalk (女人話題)作者 (墨雨)時間6天前 (2024/09/11 14:00), 編輯推噓8(9117)
留言27則, 14人參與, 1天前最新討論串1/1
出社會之後 身體開始越來越差 加上熬夜壓力失眠各種病都開始找上門 還有確診後 身體機能也變很爛 動太久覺得累 不動又會容易疲倦 最近開始慢慢吃保健食品了 目前有吃維他命c 跟b 群 益生菌 但感覺好像只有一點效果 哈哈哈 身體還是差 請教各位平時都吃哪些保健食品 可以推薦推薦嗎 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.121.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726034431.A.E62.html

09/11 14:03, 6天前 , 1F
魚油+葉黃素
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09/11 14:03, 6天前 , 2F
作息飲食不健康,吃再多都沒用.
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還有大家都在吃的B群
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09/11 14:08, 6天前 , 4F
d 葉黃素
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身體吃成藥罐子,反而是本末倒置
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09/11 14:24, 6天前 , 6F
《有效文章》1 篇 每問一次就噓一次
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09/11 15:26, 6天前 , 7F
樓上很兇XD
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09/11 15:43, 6天前 , 8F
益生菌跟葉黃素,早上會累就吃b群
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09/11 16:07, 6天前 , 9F
維生素D、綜合維他命、膠原蛋白粉、
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09/11 16:07, 6天前 , 10F
魚油
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09/11 23:14, 5天前 , 11F
常吃益生菌和B群.偶而吃膠原蛋白Q10
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09/11 23:15, 5天前 , 12F
想到吃葉黃素和蔓越莓
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這樣 我常常熬夜+41歲 精神還可以
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對了我還有吃甲殼素 大魚大肉前會吃
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一顆讓我不要胖起來 感覺有點效果
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其實我也有買魚油 但我找不到時間吃
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09/11 23:26, 5天前 , 17F
因為我已經開了一堆保健食品了
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09/11 23:27, 5天前 , 18F
最常吃的還是益生菌
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09/12 10:22, 5天前 , 19F
很少吃保健食品
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09/16 06:10, 1天前 , 20F
先去運動改善代謝率 不然吃什麼都沒
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09/16 06:10, 1天前 , 21F
用 完全吸收不進去
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09/16 06:13, 1天前 , 22F
最好是做中高強度的有氧 要動到會
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09/16 06:13, 1天前 , 23F
喘 喘到沒辦法正常說話的那種程度
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09/16 07:16, 1天前 , 24F
不吃,規律運動唯一解
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09/16 09:25, 1天前 , 25F
魚油+葉黃素
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09/16 20:18, 1天前 , 26F
先作息正常 好好吃飯以及運動 營養
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09/16 20:18, 1天前 , 27F
品只是補充 不是仙丹
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文章代碼(AID): #1cuJ7_vY (WomenTalk)
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