討論串[討論] 平時吃哪些保健食品
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推噓9(10推 1噓 18→)留言29則,0人參與, 2月前最新作者noirsonder (墨雨)時間2月前 (2024/09/11 14:00), 編輯資訊
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出社會之後 身體開始越來越差. 加上熬夜壓力失眠各種病都開始找上門. 還有確診後 身體機能也變很爛. 動太久覺得累 不動又會容易疲倦. 最近開始慢慢吃保健食品了. 目前有吃維他命c 跟b 群 益生菌. 但感覺好像只有一點效果 哈哈哈. 身體還是差 請教各位平時都吃哪些保健食品. 可以推薦推薦嗎 感激

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者kiat (Q我ID,有我IG)時間1月前 (2024/09/25 11:17), 編輯資訊
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您好,我是一位藥師. 因為你的敘述比較籠統,我不太清楚你所謂的疲倦是怎麼樣的症狀,例如常常. 想睡覺、頭暈,還是肌肉酸痛,注意力不集中等。. 那我只能根據我的臨床經驗來猜測:. 首先. 1. 維他命C有抗氧化的效果,就是增強免疫力。. 2. 維他命B群主要是調節代謝、增進免疫系統和神經系統的功能等。
(還有436個字)
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