[閒聊] 晚餐會吃澱粉嗎?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (郭毛毛)時間1周前 (2024/07/10 16:16), 編輯推噓21(21025)
留言46則, 30人參與, 1周前最新討論串1/1
最近在減肥 目前的做法就是早餐和午餐正常吃 但是東西盡量會挑原型的 然後晚上盡量不吃澱粉 其他也會吃的比較少 再搭配運動 希望過一陣子可以看到效果 各位有在吃晚餐嗎~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.59.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1720599418.A.027.html

07/10 16:34, 1周前 , 1F
肥肥最近吃兩餐,睡前會有點餓
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07/10 16:36, 1周前 , 2F
好吃的話就吃吧XD
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07/10 16:40, 1周前 , 3F
吃爆
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07/10 16:47, 1周前 , 4F
想吃就吃 不要壓抑自己
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07/10 16:52, 1周前 , 5F
比較少是多少 六碗飯變成四碗嗎
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會吃白粉,我是說白色的奶粉
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07/10 17:02, 1周前 , 7F
吃啊 哪次不吃了
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07/10 17:21, 1周前 , 8F
會吃 擔心餓醒
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07/10 17:50, 1周前 , 9F
吃完還吃蛋糕喝奶茶 宵夜鹽酥雞
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07/10 18:23, 1周前 , 10F
吃超多 心情好身體才會好
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會啊 晚餐對我很重要 不吃會死 因
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為我沒在吃早餐中餐
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不吃
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只有晚餐能好好選自己想吃的,不能
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不吃 QQ
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07/10 19:44, 1周前 , 16F
吃爆 先來三碗飯 謝謝
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好好把熱量赤字計算 澱粉就可以好好
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吃不擔心了~加油加油
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很少,我一日一餐,今天吃約12盎司
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牛排,8顆蛋,少許堅果、起司。本
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來想去跑步,可惜突然下大雨
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07/10 20:00, 1周前 , 22F
下班運動的話晚上會吃啊
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07/10 20:04, 1周前 , 23F
下班後需要澱粉療癒一下疲憊的身心
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07/10 21:29, 1周前 , 24F
南瓜 地瓜
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07/10 22:03, 1周前 , 25F
不吃會餓死
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07/10 22:36, 1周前 , 26F
重點是吃多少? 就算都吃雞胸肉 熱
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量爆一樣胖
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07/11 08:05, 1周前 , 28F
我從六月底到現在二週完全不吃澱粉
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07/11 08:05, 1周前 , 29F
和糖,晚餐就雞胸肉配完全蛋和水煮
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菜,從82.x到剛剛早上的78.9共三公
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斤。說真的,不要碰澱粉跟糖比較好
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,熱量反而沒差,我這二周吃了三次
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07/11 08:05, 1周前 , 33F
的吃到飽刷刷鍋(因為受不了了XD)
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只要澱粉和糖不碰一樣沒胖回來(我
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是半百老人,很難瘦的,這樣很厲害
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07/11 08:05, 1周前 , 36F
了)
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07/11 09:57, 1周前 , 37F
根本沒屁用 算總熱量就好了
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07/11 10:38, 1周前 , 38F
幾乎沒辦法不吃澱粉,頂多減量
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07/11 11:09, 1周前 , 39F
澱粉人一定要吃爆澱粉!!
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07/11 11:43, 1周前 , 40F
還是會 少量
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07/11 16:24, 1周前 , 41F
吃啊
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07/11 18:33, 1周前 , 42F
晚餐會盡量挑原型食物,像是蔬菜
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07/11 18:33, 1周前 , 43F
水果,地瓜水煮蛋等,不要太晚吃
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07/11 18:33, 1周前 , 44F
應該都不會影響太大
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07/12 12:59, 1周前 , 45F
吃啊
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07/12 17:13, 1周前 , 46F
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文章代碼(AID): #1cZaDw0d (WomenTalk)
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