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[閒聊] 晚餐會吃澱粉嗎?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (郭毛毛)時間8月前 (2024/07/10 16:16), 編輯推噓21(21推 0噓 25→)
留言46則, 30人參與, 8月前最新討論串1/1
最近在減肥 目前的做法就是早餐和午餐正常吃 但是東西盡量會挑原型的 然後晚上盡量不吃澱粉 其他也會吃的比較少 再搭配運動 希望過一陣子可以看到效果 各位有在吃晚餐嗎~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.59.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1720599418.A.027.html
推
07/10 16:34, 8月前 , 1F
肥肥最近吃兩餐，睡前會有點餓
07/10 16:34, 1F
→
07/10 16:36, 8月前 , 2F
好吃的話就吃吧XD
07/10 16:36, 2F
→
07/10 16:40, 8月前 , 3F
吃爆
07/10 16:40, 3F
推
07/10 16:47, 8月前 , 4F
想吃就吃 不要壓抑自己
07/10 16:47, 4F
→
07/10 16:52, 8月前 , 5F
比較少是多少 六碗飯變成四碗嗎
07/10 16:52, 5F
推
07/10 16:55, 8月前 , 6F
會吃白粉,我是說白色的奶粉
07/10 16:55, 6F
推
07/10 17:02, 8月前 , 7F
吃啊 哪次不吃了
07/10 17:02, 7F
推
07/10 17:21, 8月前 , 8F
會吃 擔心餓醒
07/10 17:21, 8F
→
07/10 17:50, 8月前 , 9F
吃完還吃蛋糕喝奶茶 宵夜鹽酥雞
07/10 17:50, 9F
推
07/10 18:23, 8月前 , 10F
吃超多 心情好身體才會好
07/10 18:23, 10F
→
07/10 18:26, 8月前 , 11F
會啊 晚餐對我很重要 不吃會死 因
07/10 18:26, 11F
→
07/10 18:26, 8月前 , 12F
為我沒在吃早餐中餐
07/10 18:26, 12F
推
07/10 18:40, 8月前 , 13F
不吃
07/10 18:40, 13F
推
07/10 19:43, 8月前 , 14F
只有晚餐能好好選自己想吃的，不能
07/10 19:43, 14F
→
07/10 19:43, 8月前 , 15F
不吃 QQ
07/10 19:43, 15F
推
07/10 19:44, 8月前 , 16F
吃爆 先來三碗飯 謝謝
07/10 19:44, 16F
推
07/10 19:53, 8月前 , 17F
好好把熱量赤字計算 澱粉就可以好好
07/10 19:53, 17F
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07/10 19:53, 8月前 , 18F
吃不擔心了～加油加油
07/10 19:53, 18F
推
07/10 19:58, 8月前 , 19F
很少，我一日一餐，今天吃約12盎司
07/10 19:58, 19F
→
07/10 19:58, 8月前 , 20F
牛排，8顆蛋，少許堅果、起司。本
07/10 19:58, 20F
→
07/10 19:58, 8月前 , 21F
來想去跑步，可惜突然下大雨
07/10 19:58, 21F
推
07/10 20:00, 8月前 , 22F
下班運動的話晚上會吃啊
07/10 20:00, 22F
→
07/10 20:04, 8月前 , 23F
下班後需要澱粉療癒一下疲憊的身心
07/10 20:04, 23F
推
07/10 21:29, 8月前 , 24F
南瓜 地瓜
07/10 21:29, 24F
推
07/10 22:03, 8月前 , 25F
不吃會餓死
07/10 22:03, 25F
→
07/10 22:36, 8月前 , 26F
重點是吃多少？ 就算都吃雞胸肉 熱
07/10 22:36, 26F
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07/10 22:36, 8月前 , 27F
量爆一樣胖
07/10 22:36, 27F
推
07/11 08:05, 8月前 , 28F
我從六月底到現在二週完全不吃澱粉
07/11 08:05, 28F
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07/11 08:05, 8月前 , 29F
和糖，晚餐就雞胸肉配完全蛋和水煮
07/11 08:05, 29F
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07/11 08:05, 8月前 , 30F
菜，從82.x到剛剛早上的78.9共三公
07/11 08:05, 30F
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07/11 08:05, 8月前 , 31F
斤。說真的，不要碰澱粉跟糖比較好
07/11 08:05, 31F
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07/11 08:05, 8月前 , 32F
，熱量反而沒差，我這二周吃了三次
07/11 08:05, 32F
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07/11 08:05, 8月前 , 33F
的吃到飽刷刷鍋（因為受不了了XD）
07/11 08:05, 33F
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07/11 08:05, 8月前 , 34F
只要澱粉和糖不碰一樣沒胖回來（我
07/11 08:05, 34F
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07/11 08:05, 8月前 , 35F
是半百老人，很難瘦的，這樣很厲害
07/11 08:05, 35F
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07/11 08:05, 8月前 , 36F
了）
07/11 08:05, 36F
推
07/11 09:57, 8月前 , 37F
根本沒屁用 算總熱量就好了
07/11 09:57, 37F
推
07/11 10:38, 8月前 , 38F
幾乎沒辦法不吃澱粉，頂多減量
07/11 10:38, 38F
推
07/11 11:09, 8月前 , 39F
澱粉人一定要吃爆澱粉!!
07/11 11:09, 39F
推
07/11 11:43, 8月前 , 40F
還是會 少量
07/11 11:43, 40F
推
07/11 16:24, 8月前 , 41F
吃啊
07/11 16:24, 41F
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07/11 18:33, 8月前 , 42F
晚餐會盡量挑原型食物，像是蔬菜
07/11 18:33, 42F
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07/11 18:33, 8月前 , 43F
水果，地瓜水煮蛋等，不要太晚吃
07/11 18:33, 43F
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07/11 18:33, 8月前 , 44F
應該都不會影響太大
07/11 18:33, 44F
推
07/12 12:59, 8月前 , 45F
吃啊
07/12 12:59, 45F
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07/12 17:13, 8月前 , 46F
會
07/12 17:13, 46F
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