[閒聊] 有人有冥想的習慣嗎?
最近發現網飛有個有趣的影片
叫做冥想正念指南
跟著做了一兩集覺得有種
哇 思緒感覺清晰起來的感覺
但莫名讓人很想要打瑜珈太極
(Why ???????? XD)
之前也有看到部落客分享加上點精油
搭配冥想 增加專注力跟正向思考
也聽過朋友會去冥想場地固定練習
感覺很像是心靈的健身房
好奇有人固定做冥想後
對生活態度、專注力、腦袋清晰度
真的很有改變的嗎?
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