PTT兩性男女區 / WomenTalk (女人話題)

[問題] 大家花多久時間學游泳？已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (茈魚十吃)時間9年前 (2016/12/09 22:29), 9年前編輯推噓45(45推 0噓 47→)
留言92則, 50人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近在自學游泳， 每次去練習時，總是會發現新的、可以學習的地方。 今天發現抱手划水的正確姿勢，明天發現脖子位置的擺放影響換氣； 這次發現腹部核心肌群的乏力，下次發現大腿肌肉打水時的不協調。 完整的自由式究竟是什麼樣子呢？ 有點累啊。 我究竟還要再發現多少眉角才能學會呢？ 想請問在這邊的大家是如何學會游泳的、學了多久～～ 請用以下格式組合： 學不會 / 自由式 / 蛙式 / 仰式 / 蝶式 自學 / 教練教 / 朋友教 / 老師教 ?~?小時左右 例如： 蛙式/教練教/17~20 或 學不會/朋友教/25~29 BY 有點挫折的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.162.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1481293743.A.8A3.html
推
12/09 22:30, , 1F
蛙式是最好學的
12/09 22:30, 1F
推
12/09 22:31, , 2F
找個會的人帶你學吧...
12/09 22:31, 2F
推
12/09 22:31, , 3F
去泳池有熱心阿北教學大概三次學會
12/09 22:31, 3F
我想要自學學會啊，這樣比較有挑戰性，雖然很累XDDDD ※ 編輯: Chaser1482 (1.168.162.35), 12/09/2016 22:33:40
推
12/09 22:36, , 4F
蛙式/自學/去3次以內學會的
12/09 22:36, 4F
推
12/09 22:36, , 5F
暑假叫我妹教我仰式 總共去了泳池7趟一次兩小時才學
12/09 22:36, 5F
→
12/09 22:36, , 6F
會手+腳 我有換氣障礙QQ
12/09 22:36, 6F
推
12/09 22:37, , 7F
自由式，大學體育課一學期～
12/09 22:37, 7F
自由式換氣障礙+1!!!!!!!!!!!!! 大家可不可以給個大概的小時數呢? 這樣其他挫折的人也可以知道要學多久XD ※ 編輯: Chaser1482 (1.168.162.35), 12/09/2016 22:39:01
推
12/09 22:38, , 8F
蝶仰蛙自/教練教/一萬小時以上
12/09 22:38, 8F
→
12/09 22:43, , 9F
自由式/教練教一小時/15個小時。最近才能游的比較鬆。
12/09 22:43, 9F
推
12/09 22:45, , 10F
自由式/小學教練教/一學期；蛙式/大學體育課/一堂
12/09 22:45, 10F
→
12/09 22:46, , 11F
仰式/自學/...沒事練一練練起來的不知道花多久
12/09 22:46, 11F
→
12/09 22:47, , 12F
學會自由式之後很久才學蛙式，但是是一學就會了
12/09 22:47, 12F
一萬小時太猛啦 成為專家所需的傳說時數! jonsauwi只差蝶式了捏 加油! ※ 編輯: Chaser1482 (1.168.162.35), 12/09/2016 22:54:50
推
12/09 22:56, , 13F
全部都會/哥哥教/沒特別練 一個moment就突然會了
12/09 22:56, 13F
推
12/09 23:01, , 14F
原po會仰式嗎？不會換氣的話可以試試這個方法：頭放
12/09 23:01, 14F
→
12/09 23:01, , 15F
鬆 換氣的時候幅度大一點 變成幾乎仰式的樣子 就不會
12/09 23:01, 15F
→
12/09 23:01, , 16F
吃到水 然後自然就會了
12/09 23:01, 16F
→
12/09 23:01, , 17F
自由式很簡單的
12/09 23:01, 17F
我會大字型的仰式XD 目前我是假設因為肚子肌肉太弱，所以自由式旋轉換氣時都用背肌， 所以換完氣，就會往下沉很多，下次就換不到氣啦XDDDDD 謝謝fly的建議，我下次試試看~~ ※ 編輯: Chaser1482 (1.168.162.35), 12/09/2016 23:06:55
推
12/09 23:06, , 18F
全會/教練教/小學暑假學的，一週五天每天兩小
12/09 23:06, 18F
→
12/09 23:07, , 19F
不過當初只有學自由式跟蛙式，仰式是小學游泳課學的
12/09 23:07, 19F
→
12/09 23:08, , 20F
蝶式是考完救生員後，跟救生隊去服勤在溪邊無聊學的
12/09 23:08, 20F
→
12/09 23:09, , 21F
除了常見的四式以外也學了另外幾種救生游法
12/09 23:09, 21F
→
12/09 23:13, , 22F
自由式/教練教/三個月學會
12/09 23:13, 22F
→
12/09 23:13, , 23F
蛙式/教練教/兩周學會
12/09 23:13, 23F
→
12/09 23:14, , 24F
仰式/自學/想像成翻過來的自由式就會游了
12/09 23:14, 24F
推
12/09 23:21, , 25F
四式兩三個暑假吧好像
12/09 23:21, 25F
推
12/09 23:38, , 26F
自由式/國小~國中學校游泳課 國中還設門檻沒游過別想畢業XD
12/09 23:38, 26F
→
12/10 00:15, , 27F
我想先克服怕耳朵進水問題 自由式換氣也是障礙
12/10 00:15, 27F
推
12/10 00:21, , 28F
初學從自由式學起最好.蛙式看似容易學但很不容易游正確
12/10 00:21, 28F
→
12/10 00:22, , 29F
自由換氣是側身轉頭如果是抬頭換氣就是錯了
12/10 00:22, 29F
→
12/10 00:23, , 30F
自由式其實腳不用踢很多，比較著重手臂跟腰，換氣跟轉腰划
12/10 00:23, 30F
→
12/10 00:23, , 31F
手的動作是一氣和成的。划手時，腰要隨著扭轉，手臂才能舉
12/10 00:23, 31F
→
12/10 00:23, , 32F
得高，扭轉的同時，臉轉同方向，並想辦法把下巴太高，而不
12/10 00:23, 32F
→
12/10 00:23, , 33F
是抬整顆頭。很多人習慣性要把頭抬高換氣，身體就會跟著沉
12/10 00:23, 33F
→
12/10 00:23, , 34F
下去了。
12/10 00:23, 34F
→
12/10 00:27, , 35F
自由式，小學暑假被家長丟去游泳訓練班學會的，一週還兩週
12/10 00:27, 35F
→
12/10 00:27, , 36F
的課程，不記得了，但是姿勢的正確流暢，是長大後慢慢調整
12/10 00:27, 36F
→
12/10 00:27, , 37F
過來的。蛙式沒學過，自己亂踢的，腳的姿勢完全不正確。
12/10 00:27, 37F
推
12/10 00:27, , 38F
換氣身體會沉通常就是有"抬頭"就像蹺蹺板一邊高一邊低
12/10 00:27, 38F
推
12/10 00:29, , 39F
換氣不用太用力到讓背肌出力吧...90度轉頭而已 全身
12/10 00:29, 39F
→
12/10 00:29, , 40F
放鬆不出力是可以前進的 因為是靠划到水壓出去
12/10 00:29, 40F
→
12/10 00:30, , 41F
初學游泳先從漂浮(一字飄)打水練起.再到自由式會比較好
12/10 00:30, 41F
推
12/10 00:38, , 42F
小時後就會了 不記得怎麼學的
12/10 00:38, 42F
推
12/10 01:11, , 43F
一個暑假 差不多2周可以自由式XD
12/10 01:11, 43F
推
12/10 01:19, , 44F
游泳最好找教練教，事半功倍。前提是好的教練啦
12/10 01:19, 44F
推
12/10 01:27, , 45F
仰蛙自各一個禮拜 會了自由式之後大概隔了一年才花一個禮
12/10 01:27, 45F
→
12/10 01:27, , 46F
拜學蝶式
12/10 01:27, 46F
推
12/10 01:31, , 47F
花了兩個禮拜學會自由式 CP值超高
12/10 01:31, 47F
推
12/10 02:21, , 48F
蛙式兩個月左右 體育課一定要過
12/10 02:21, 48F
推
12/10 02:45, , 49F
覺得基礎很重要還是找教練學換氣跟姿勢比較好啦
12/10 02:45, 49F
推
12/10 03:15, , 50F
只是學會很快
12/10 03:15, 50F
→
12/10 03:15, , 51F
下水不用幾次就夠了
12/10 03:15, 51F
→
12/10 03:15, , 52F
游得快要練
12/10 03:15, 52F
推
12/10 04:39, , 53F
自仰蛙/教練教/幼稚園一學期每天兩小時
12/10 04:39, 53F
→
12/10 04:39, , 54F
推教練教，自己學容易姿勢不正確事倍功半
12/10 04:39, 54F
推
12/10 05:39, , 55F
印象中小時候被丟進水裡，然後看別人游泳的姿勢就模
12/10 05:39, 55F
→
12/10 05:39, , 56F
仿對方就學起來了
12/10 05:39, 56F
→
12/10 05:50, , 57F
去游泳池觀察別人游法就會了，蛙式、自由式都是這樣學來
12/10 05:50, 57F
→
12/10 05:50, , 58F
的
12/10 05:50, 58F
推
12/10 07:12, , 59F
蛙式/自學/小時候再溪邊游泳不知不覺就會了
12/10 07:12, 59F
→
12/10 08:33, , 60F
自學不如直接去上課
12/10 08:33, 60F
→
12/10 08:33, , 61F
一個暑假就會仰式蛙式自由式了
12/10 08:33, 61F
推
12/10 08:51, , 62F
仰/從小就會 不記得學了多久
12/10 08:51, 62F
推
12/10 09:35, , 63F
自由式／國小夏令營，國小游泳班。蛙式／大學社團約兩
12/10 09:35, 63F
→
12/10 09:35, , 64F
個月。
12/10 09:35, 64F
→
12/10 09:35, , 65F
我覺得游泳沒有一定的呼吸跟很標準的姿勢欸，基礎的掌
12/10 09:35, 65F
→
12/10 09:35, , 66F
握好，然後依據每次游的感覺慢慢調整吧～
12/10 09:35, 66F
推
12/10 10:07, , 67F
蛙式比自由式好學（認真）自由式超容易吃水的
12/10 10:07, 67F
推
12/10 11:42, , 68F
不管怎麼學換氣永遠有障礙
12/10 11:42, 68F
推
12/10 11:50, , 69F
自仰蛙/教練教/十堂課學會，不過後來課程結束自己練了兩
12/10 11:50, 69F
→
12/10 11:50, , 70F
次才能一次游完25公尺
12/10 11:50, 70F
推
12/10 12:24, , 71F
我直接被丟到海裡然後配個浮標就會ㄌ…
12/10 12:24, 71F
→
12/10 12:25, , 72F
了
12/10 12:25, 72F
推
12/10 12:31, , 73F
沒學過，隨便游到大
12/10 12:31, 73F
推
12/10 12:42, , 74F
自仰蛙/教練教/6堂課學會各游50公尺 但自由式換氣沒很順
12/10 12:42, 74F
推
12/10 12:50, , 75F
看著游泳池牆壁的海報跟隔壁水道的游泳夏令營學會XD
12/10 12:50, 75F
推
12/10 13:04, , 76F
我會自由式可是學不會蛙式....
12/10 13:04, 76F
→
12/10 13:54, , 77F
自由式蛙式仰式/自己學/旁邊看看就會了不知道時間
12/10 13:54, 77F
推
12/10 14:50, , 78F
蛙式比較難吧腳難踢死了
12/10 14:50, 78F
推
12/10 15:13, , 79F
蛙式只是換氣感覺起來比自由式的換氣好學
12/10 15:13, 79F
→
12/10 15:20, , 80F
自由 蛙 仰/阿公家開游泳池從小就自然而然會游
12/10 15:20, 80F
推
12/10 17:20, , 81F
先用浮板練吧，先打腿，然後再來練划水
12/10 17:20, 81F
→
12/10 17:21, , 82F
其他式我是看影片學，然後教練再幫我喬姿勢
12/10 17:21, 82F
推
12/11 08:37, , 83F
自由式/學校老師教/國中三年加高中兩年 但是真正換氣很順
12/11 08:37, 83F
→
12/11 08:37, , 84F
覺得游泳很自在是大學XD
12/11 08:37, 84F
→
12/11 08:47, , 85F
以前都游泳課是折磨 後來大學選修游泳第一堂課老師讓我們
12/11 08:47, 85F
→
12/11 08:47, , 86F
玩水 不是練習換氣也不是扶板打水 想要學會游泳就得先喜
12/11 08:47, 86F
→
12/11 08:47, , 87F
歡水 得到樂趣之後就學很快XD
12/11 08:47, 87F
推
12/11 09:46, , 88F
有記憶以來就會游了 所以不知道學多久
12/11 09:46, 88F
推
12/11 10:28, , 89F
蝶仰蛙/教練帶團班/50小時
12/11 10:28, 89F
推
12/13 22:11, , 90F
去找魚式游泳的影片來看吧 他有分階段的練習方法
12/13 22:11, 90F
推
06/06 00:01, , 91F
自由式/教練教/12堂課
06/06 00:01, 91F
→
06/06 00:01, , 92F
仰式/教練教/3堂課
06/06 00:01, 92F
‣ 更多 Chaser1482 的文章
文章代碼(AID): #1OIh-lYZ (WomenTalk)
WomenTalk 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Chaser1482 的文章
文章代碼(AID): #1OIh-lYZ (WomenTalk)