Re: [閒聊] 懶人減肥法已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者Primavista (華麗,巴洛克)時間9年前 (2016/10/28 23:13)推噓6(6推 0噓 8→)

留言14則, 9人參與討論串2/3 (看更多)

最懶的減肥法睡覺減肥法靠睡覺減肥睡醒了吃吃了再睡大概高中到大學這樣減了十kg左右非常有毅力的睡覺持續用睡眠減肥就這樣瘦了 10kg 如果生病又會再瘦5kg 不過康復後體重又會恢復正常這就是睡覺減肥法我覺得滿好用的~~~ 不過我不是本來胖喔是本來瘦減肥後更受 = = 我覺得我現在想開始減肥了 = = BMI從17.2 開始竄升了 = = ※ 引述《poohow (海克特)》之銘言： : 文長，原本想發在體適能版，但還是覺得這裡板龜比較沒那麼嚴格XD : -------------------------------------------------------------------------------------- : 很多人跟我有一樣的問題，工作之後超容易變胖的。明明都有在運動， : 但是體重就是一去不復返，我工作五年胖了10公斤(流汗 : 前陣子看到一篇文章，就是大家都知道的每天量體重減肥法 : https://www.everydayhealth.com.tw/article/9320 : http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5073635 : 想說怎麼可能這麼厲害，就姑且來試試看。 : 結果，對一個平常沒有量體重習慣的人真的好難維持= =(不然怎麼會胖 : 於是想到一個大絕招，既然每天都要刷牙，乾脆把體重計放到洗臉盆前。 : 反正站著也沒有要幹嘛，順便量一下好了。 : 呵呵呵我真是懶人界的天才 : http://imgur.com/veunwRI

: 結果，體重是量到了，但是好不方便阿阿阿，還要去看去紀錄，覺得阿紮。 : 好吧，既然這樣，就自己做一個符合這個需求的好了(都在很奇怪的地方勤勞 : http://imgur.com/rRFPD7A

: 拆了一台體重計蝦皮拍賣 169NT : http://imgur.com/kxNd1NS

: 串上 arduino : http://imgur.com/sHJxRDT

: 第一版完成XDXD 超陽春 : http://imgur.com/VTl9Z7N

: http://imgur.com/OJ0FWxz

: 第二版想做木頭的找我爸幫忙 : http://imgur.com/ErTzByU

: 組裝 : http://imgur.com/trsYMHz

: 完成(灑花還外掛小米電源，每天自動上傳google doc紀錄 : 然後就開始我的懶人體重實驗，期間就是常看有什麼有趣的瘦身文， : 覺得有趣就試試看，不適合就換別的(就是很沒毅力嘆 : 但也就這麼地量了快六個月，我自己都嚇到，因為真的很無腦XDD : http://imgur.com/dBefHq1

: 成績~ : 大概六個月瘦了七公斤，沒有部落格說的那麼厲害三個月六公斤， : 但因為我也不是真的卯起來狂減肥那種，而是正常吃正常運動這樣， : 這樣的結果還算可以接受。 : 結論: : 1.每天去觀測體重真的還蠻有用的，會告訴自己今天該吃多吃少。 : 2.我體重下降最快的時候是不喝含糖飲料，沒一個禮拜就有感覺XDD，(代表平常喝太多 : 3.吃七分飽很重要，然後餓了就吃點小東西。 : 4.大概在三個月的時候會自己感覺到什麼食物是好的什麼食物是差的，尤其人工食品 : 因為這個過程太有趣了，期間也有跟朋友說，也幫朋友搞了幾台給他們去玩XD : 有一個傢伙第一個禮拜就很狂的瘦了三公斤(= =他一百多公斤，然後又慢慢復胖XD : 所以自己要一直調整(很重要 : 不知道有沒有人有興趣，想找一些人來實驗看看(就是很愛實驗XD : 想自己做的我也可以教你，或是分享你覺得最近覺得有用的方法 : 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.109.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1477667586.A.E47.html ※ 編輯: Primavista (1.171.109.52), 10/28/2016 23:20:22