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[閒聊] 懶人減肥法已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (海克特)時間9年前 (2016/10/28 22:27), 9年前編輯推噓41(41推 0噓 15→)
留言56則, 45人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
文長，原本想發在體適能版，但還是覺得這裡板龜比較沒那麼嚴格XD -------------------------------------------------------------------------------------- 很多人跟我有一樣的問題，工作之後超容易變胖的。明明都有在運動， 但是體重就是一去不復返，我工作五年胖了10公斤(流汗 前陣子看到一篇文章，就是大家都知道的每天量體重減肥法 https://www.everydayhealth.com.tw/article/9320 http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5073635 想說怎麼可能這麼厲害，就姑且來試試看。 結果，對一個平常沒有量體重習慣的人真的好難維持= =(不然怎麼會胖 於是想到一個大絕招，既然每天都要刷牙，乾脆把體重計放到洗臉盆前。 反正站著也沒有要幹嘛，順便量一下好了。 呵呵呵 我真是懶人界的天才 http://imgur.com/veunwRI
結果，體重是量到了，但是好不方便阿阿阿，還要去看去紀錄，覺得阿紮。 好吧，既然這樣，就自己做一個符合這個需求的好了(都在很奇怪的地方勤勞 http://imgur.com/rRFPD7A
拆了一台體重計 蝦皮拍賣 169NT http://imgur.com/kxNd1NS
串上 arduino http://imgur.com/sHJxRDT
第一版完成XDXD 超陽春 http://imgur.com/VTl9Z7N
http://imgur.com/OJ0FWxz
第二版 想做木頭的 找我爸幫忙 http://imgur.com/ErTzByU
組裝 http://imgur.com/trsYMHz
完成(灑花 還外掛小米電源，每天自動上傳google doc紀錄 然後就開始我的懶人體重實驗，期間就是常看有什麼有趣的瘦身文， 覺得有趣就試試看，不適合就換別的(就是很沒毅力 嘆 但也就這麼地量了快六個月，我自己都嚇到，因為真的很無腦XDD http://imgur.com/dBefHq1
成績~ 大概六個月瘦了七公斤，沒有部落格說的那麼厲害三個月六公斤， 但因為我也不是真的卯起來狂減肥那種，而是正常吃正常運動這樣， 這樣的結果還算可以接受。 結論: 1.每天去觀測體重真的還蠻有用的，會告訴自己今天該吃多吃少。 2.我體重下降最快的時候是不喝含糖飲料，沒一個禮拜就有感覺XDD，(代表平常喝太多 3.吃七分飽很重要，然後餓了就吃點小東西。 4.大概在三個月的時候會自己感覺到什麼食物是好的什麼食物是差的，尤其人工食品 因為這個過程太有趣了，期間也有跟朋友說，也幫朋友搞了幾台給他們去玩XD 有一個傢伙第一個禮拜就很狂的瘦了三公斤(= =他一百多公斤，然後又慢慢復胖XD 所以自己要一直調整(很重要 不知道有沒有人有興趣，想找一些人來實驗看看(就是很愛實驗XD 想自己做的我也可以教你，或是分享你覺得最近覺得有用的方法 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.175.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1477664869.A.738.html
推
10/28 22:30, , 1F
肥宅早已放棄減肥
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→
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先吃飽才有力氣減肥
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推
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你這個超強的做完這個道具就會瘦了吧
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→
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你好厲害www
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推
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其實真正好看的瘦子體重都不輕欸 我覺得體重數字不是重
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點～～
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才剛吃完宵夜（滿足）
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喜歡那個道具啊
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推
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太厲害
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推
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好厲害~還自己做道具！可是要戒含糖飲料..好難!!!
10/28 22:36, 10F
推
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想要這個！！！
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→ luca911228: 吃七分飽才不重要....吃對食物每餐都可以吃很 飽好嗎 10/28 22:37 ※ 編輯: poohow (175.181.175.244), 10/28/2016 22:43:42 ※ 編輯: poohow (175.181.175.244), 10/28/2016 22:46:51
→
10/28 22:50, , 12F
SOR超不會回推文的 改到你們的回文
10/28 22:50, 12F
推
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這個拿去fitness應該會被噓爆XDD
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10/28 22:54, , 14F
對阿 但其實我很多方法都從那邊學習的
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推
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不過其實這有可行性 每天量體重 大概一兩週算個平均值可
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→
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以藉此檢視自己減肥的成效還不賴
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推
10/28 22:58, , 17F
太厲害了吧～
10/28 22:58, 17F
→
10/28 23:00, , 18F
確實可以拿來檢驗成效，尤其吃的好與壞 個人覺得最有感
10/28 23:00, 18F
推
10/28 23:05, , 19F
買小米體重計可以自動上傳手機
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推
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XDDDD懶到一種極致也是很勤勞嘛
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推
10/28 23:12, , 21F
感覺你還是很勤勞的XDDD
10/28 23:12, 21F
→
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莫名在不重要的地方勤勞= =
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推
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好厲害
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推
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好想試可是好懶
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推
10/28 23:35, , 25F
天啊好酷的東西！！
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推
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好勤勞XDD
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推
10/28 23:44, , 27F
太勤勉了
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10/28 23:46, , 28F
自動上傳好酷！
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光看那道具拆解過程就頭痛 你很勤勞
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連 arduino 都出現了XDDD
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好有趣
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爸爸手很巧耶 木頭很有質感 可以賣錢
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推
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每餐吃很飽對身體是負擔吧（針對推文
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好厲害
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這可以量販了吧？
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推
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好酷 可以來研究一下怎麼做喔
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推
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道具好讚唷
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推
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好酷><
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推
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一週3供給多數是水…1g肝糖可以抓到4g水份，所以會掉
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→
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很快
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推
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勤勉錯地方的感覺 o'_'o
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推
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最近實驗"新陳代謝飲食法瘦身配合"你的身體是健身房"
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運動，女版本有三種組合/做完一種就全身汗了
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老公是做男版本更操，暖身完就全身汗~但他可以做完三
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階，只是時間比較長，但他的效果好顯著(已羨慕)
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好厲害> <我最近也是天天量體重督促自家減肥
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每天量真的有效 我目前一個月少一公斤。出社會真的很容
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易胖唉
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自動上傳好厲害喔
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體脂肪率比較重要，很多瘦的人有脂肪肝的問題
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10/29 21:43, , 51F
b大的組合要去哪裡看？
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超強的！！你好厲害，一點都不懶
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程式自己寫的嗎
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你居然能為了懶惰超勤勞！
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為了懶惰勤勞XD
10/30 17:17, 55F
推
07/29 01:19, , 56F
戒飲料最重要Q_Q
07/29 01:19, 56F
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