[閒聊] 負面情緒如何轉換消失
感覺自己容易有負面情緒
可能也只會跟比較信任的人抱怨
平常也笑笑的
所以感覺很好開玩笑也很容易被開玩笑
可是有時候累積起來又很煩
很容易在意別人的話
想事情容易往壞的方面想
不知道該怎麼克服
當有負面情緒的時候如何看開往好的想
或是招到別人攻擊如何不在意
可能自己也很沒自信覺得什麼都做不好
好想天性樂觀阿!!完全不在意別人...
不知道大家有什麼建議!!
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