Re: [討論] 女孩健身可怕嗎？已回收
※ 引述《gmyqweas (古墓奇兵蘿拉)》之銘言：
: 最近很愛健身
: 已經有練出蠻大的二頭肌了
: 但礙於我的身高是超迷你的那種（150
: 所以肌肉都不是細長型
: 不是歐美的那種身材
: 有小腿大腿肌
: 整體有點微壯...
: 有一次穿無袖跟久不見的男性友人吃飯
: 他嚇傻了0.0
: 一直說「你這麼矮幹嘛要健身啊？很可怕耶」
: 害我也開始覺得會不會練太壯了...
: 小隻女孩不該健身嗎？
: 女孩們有在健身的嗎？ 都做什麼？
: 想要消二頭肌的話要如何才能消肌肉啊？
先幫原po說兩句話
其實她的最近搞不好是最近幾年
如果只是最近幾個月
那不得不稱讚妳男性友人說話內斂有禮
其實他是要說妳胖吧
也不難分別胖跟壯 不用量體脂肪
妳手臂用力 捏得出一塊軟肉就是胖
完全捏不出來 連皮都捏不出來 就是壯
單純就本文標題
壯要看程度 推薦一個IG:anllela_sagra
那種精壯其實很美
可能不是100%的人都愛
但喜歡的一定不少
其實也不用擔心會練到太壯
沒達到一天六餐 每天硬吃三千大卡的狀態
只是單純做點重訓 要壯過頭基本不太可能
一般人其實是懶惰而已吧
說什麼怕太壯都是藉口
ps.
本人目前肥宅 以前年輕有練過
一旦中斷鍛煉
肌肉消失的速度跟變了心的女友一樣
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