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[討論] 有人減超過10公斤以上嗎?已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (~_~)時間10年前 (2016/05/03 23:57), 10年前編輯推噓64(66推 2噓 38→)
留言106則, 75人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
因為夏天到了要減肥呀 好奇有人減肥超過10公斤以上嗎?@@ 版上那麼多女孩 不知道能不能分享一下成功的經驗XD 我只想聽版上女孩的開心減肥經驗QQ 嗚嗚嗚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.180.188 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1462291075.A.343.html
推
05/03 23:58, , 1F
fitness版是你的好選擇
05/03 23:58, 1F
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05/03 23:59, , 2F
沒減肥過，不過快點補字數到60字呀
05/03 23:59, 2F
※ 編輯: antizen (61.223.180.188), 05/04/2016 00:00:38
推
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前幾天捐血碰到減15公斤的護士，太強了
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推
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我的應該不算減肥... 之前考試壓力大，2個月掉了12kgXD
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→
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嚇死我
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推
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有 但最近少動又胖了
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推
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我有，不過我是前兩年才變胖，然後重訊心肺的訓練之下
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http://nyti.ms/1O9wvTd 剛看完這篇報導 大意就是
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去年五月開始，到我去年11月拍婚紗時瘦了12公斤
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推
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83--->55
05/04 00:05, 10F
→
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目前就是維持
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→
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減肥跟夏天有什麼關係?
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推
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我有，正常吃，多運動，一年減15公斤，但奶沒變大，鼻子
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沒變挺，下巴沒變尖
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只要減少體重 新陳代謝程度會被大腦降到比一般人低
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哈哈夏天衣料少無法藏肉的關係嗎?
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持續很長一段時間 影響飢餓的各種賀爾蒙分泌也是
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結論就是 減肥 復胖 減肥 復胖 減肥 復胖 減肥 復胖
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我同事…這幾個月靠飲食還有一些直銷的營養產品減13
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公斤左右/_>\
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推
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有，現在剛好10公斤，但卡住了
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推
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沒有減過那麼多欸，倒是高三考試從53胖到59，考完指考連
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續兩周很營養健康+一周五天慢跑然後之後就只有不吃油炸
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拒絕含糖飲料 到大一入學維持54-55
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不要拿直銷品來誤導人啊
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但是靠運動+飲食，快一年才到10公斤
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→
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我住台南瘦過，臉頰都凹了，可是每餐吃兩個便當外加宵夜
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。因為當時在寫論文…/遠目
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推
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我，85-》55
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推
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97到52
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→
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認真減的話一個月至少可以5公斤 找出方法 還要有毅力
05/04 00:16, 31F
推
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我運動量普通 但體重一直很穩定 吃再多胖一下馬上又瘦回
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推
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我也是高三時考試壓力大瘦了10多公斤 臉頰整個凹下
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→
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去 嚇到我媽一直努力餵胖我
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推
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68-47，和理想還差五公斤,雖然數字不是重點就是了
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推
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一年瘦了剛好10公斤！
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推
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我未婚夫靠健身跟飲食控制目前瘦18Kg，就是多動少吃囉
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推
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一年 70---->50
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還有 28 則推文
推
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失戀，什麼都沒做XD 兩個月暴瘦9公斤剩50kg 至今7年沒有復
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胖過
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推
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89-63 上下2公斤浮動 運動四年了
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毅力80到53
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推
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96>77然後偷懶了一陣子xD最近又繼續在努力了！
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→
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希望這次能從77>57
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推
05/04 08:59, , 73F
我只有胖10公斤......
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推
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82--52 高中開始瘦到現在出社會兩年了
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噓
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噓直銷
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只有我是壓力很大會胖的類型嗎？(T_T)明明吃的一樣
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多還動得比較多但是持續增重
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→
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本肥宅一年瘦10公斤 變成比較不肥的肥宅
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推
05/04 09:40, , 79F
只有胖10公斤+1
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推
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90->74 請洽國軍健康瘦身中心
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推
05/04 10:19, , 81F
埋線，72減到56，現在靠運動維持。
05/04 10:19, 81F
推
05/04 10:56, , 82F
76->59 兩三年
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推
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某次看到鏡子被自己嚇到，馬上三個月10公斤
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推
05/04 11:09, , 84F
去年九月到現在61-48
05/04 11:09, 84F
→
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是中醫埋線
05/04 11:10, 85F
推
05/04 11:20, , 86F
113-》72 最瘦曾減到68
05/04 11:20, 86F
推
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有 去年11到現在少了10公斤 拔了四顆智齒...
05/04 11:54, 87F
推
05/04 12:42, , 88F
左邊72kg 右邊 59
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→
05/04 12:42, , 89F
kg
05/04 12:42, 89F
推
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56>46
05/04 12:43, 90F
→
05/04 12:43, , 91F
少吃多動，不二法門！大概花費半年
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推
05/04 12:56, , 92F
60->45，看營養師 重點是不能餓 飲食均衡 少吃加工品
05/04 12:56, 92F
→
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不能餓是指不要亂節食 這樣會溜溜球
05/04 12:57, 93F
推
05/04 12:58, , 94F
78->63
05/04 12:58, 94F
推
05/04 13:11, , 95F
靠少吃減8公斤 沒運動
05/04 13:11, 95F
推
05/04 13:48, , 96F
只有六公斤XD但就差很多了
05/04 13:48, 96F
推
05/04 14:55, , 97F
111→58，最近因為失戀還在下降中…有點覺得夠了，畢竟
05/04 14:55, 97F
→
05/04 14:55, , 98F
身高175…但一直沒食慾啊…
05/04 14:55, 98F
推
05/04 15:46, , 99F
133--80
05/04 15:46, 99F
推
05/04 16:51, , 100F
73→48 早餐吃最多 午晚吃少一點 晚餐後4小時才睡 睡7小時
05/04 16:51, 100F
推
05/04 16:55, , 101F
快走or騎X-bike（強度越轉越強）1小時 一星期5天
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→
05/04 16:56, , 102F
每天喝2500 CC的水 不喝飲料 每小時起來站或走動兩分鐘
05/04 16:56, 102F
噓
05/04 17:00, , 103F
男 95-78
05/04 17:00, 103F
推
05/04 17:00, , 104F
花了半年多吧
05/04 17:00, 104F
推
05/04 19:07, , 105F
剛好減了10公斤，為邁向下一個10公斤努力中
05/04 19:07, 105F
推
05/04 23:47, , 106F
我上高中後一個月瘦一公斤 瘦13kg到現在卡關QQ
05/04 23:47, 106F
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