Re: [心情] 可以幫我加油嗎？已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者rtsai0915 (rtsai0915)時間10年前 (2016/04/10 11:18)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《Kiran (哎唷！)》之銘言： : 一週前開始戒菸。 : 抽了十年的菸...突然要戒真是不容易 : 有些人說，慢慢少抽就好，不用那麼為難自己 : 但我不想用什麼減量法，覺得要戒就是要一口都不抽 : 4/3到現在確實是一口都沒抽，可是身體反應有點激烈 : 身邊抽煙的朋友不少，他們抽的時候，也常常感覺到明顯的焦躁 : 我怕自己會不由自主去找菸抽，所以每次我想抽的時候 : 就會在手上寫一個小小的Quit來提醒自己，我戒菸了！ : 好難喔！但我想堅持下去 : 可以幫我加油嗎？^_^ 如果妳真想戒菸介紹妳看本書 "1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法" 當初也是在PTT上看到鄉民介紹這本書一時好奇去買來看，當時還沒要戒菸的念頭看了1/3後發現不得了，看完書應該會戒菸書放置兩個月後再翻個幾頁後就決定，戒吧我的菸齡18年，戒菸次數不下十次，但沒超過一星期過這次從3/3開始停菸，最後一包的最後一根結束後到現在都沒抽過一口想抽的慾望也都沒有，閒的時候不會，喝酒的時後也不會書上寫的不錯，念頭一轉就戒掉了，沒有戒不了的，只有要不要戒而已雖說我戒菸的時間沒有很長，也常聽說逢3是戒菸的關卡，3天30天3個月之類，但真的不抽菸後的好處還蠻多的，應該回不去了抽菸的時間空出來了，一根菸5分鐘一天10根，就多了快一個小時一包菸一百塊，一天就多一百可以花(存) 吃飯不用再特別找能抽菸的餐廳，出去玩不用找吸菸區每個人的情況不同，想想妳戒菸後的好處妳就會繼續戒了一起加油吧！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.186.193.94 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1460258283.A.587.html