Re: [問題] 上班一直頭痛，怎麼辦已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者lovewenbabe (紫薰小馬靴)時間10年前 (2016/03/25 21:58)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《lin7478 (小緋)》之銘言： : 是這樣的， : 魯蛇妹從傳產業轉到電子業當採購! : 第一次當採購，尤其又是電子產業， : 一堆完全沒碰過的東西。 : 一直讓我頭痛，大約已經快有一個禮拜， : 今天嚴重到我吃完午餐， : 休息一下，還是很痛，痛到想吐…… : 還跟我同事拿了一顆普拿疼來吃， : 就有比較好……… : 但持續大約三小時又有點開始復發! : 還好一個小時後就下班! : 是否有過來人可以跟我說一下方法， : 不想要工作中，一直頭痛! : 這樣根本無法記事情 : (腦子已經不是很好了……) : 也不想要一直吃普拿疼!! : 謝謝!!( ；∀；) 個人經驗分享～讓我們一起戰勝頭痛吧>< 手機排版，傷眼抱歉Q_Q 我個人會頭痛大致有下列幾種原因，分享給原Po： 1.睡眠不足 2.同個姿勢維持太久，造成肩頸肌肉過於緊繃 3.天氣冷保暖做不足 4.經期前/中 1.當然就是想辦法早點睡啦！！！ 2.跟3.的話，建議不定期起來走動、做做伸展運動，像是雙手反轉往後拉伸、肩膀前轉後轉等，因為我還有手腳冰冷的問題，基本上只要天氣低於15度，我就會開暖包放口袋，在辦公室坐著時，也會時不時放在頸後、耳朵，畢竟據說在室內戴帽子不太禮貌（其實我不知道為什麼...就很冷啊不能帶著咪QQ） 4.我現在正學著乖乖看中醫、避免喝冷飲，小魯妹我根本是從小吃普拿疼長大的...舉凡天氣開始轉涼or吹到風，就會頭痛欲裂，曾經痛到去撞牆，家人帶我去檢查過腦波也沒有問題，西藥成藥都吃到怕了，所以之後的頭痛我都會試著ㄍㄧㄥ住不吃藥... 後來同事真誠推薦她在看的中醫，醫生表示：應該是坐姿太端正跟拘謹、又時常維持一個姿勢太久，造成我的肩頸非常緊繃、血液循環不良，同時，因為經期時血液都往下腹集中，平時循環就不好的頸部更加缺血了，所以經期前跟來時頭痛會更劇烈... 現在照著醫生的建議，感覺有比較改善了！希望以後可以操縱他（？無論工作再怎麼忙，還是身體比較重要啦！！祝原PO早日康復～共勉之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.26.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1458914325.A.C44.html