[心情] 睡不好...已回收
是這樣，小妹是個睡覺ㄧ定要關燈，而且要求要安靜才能睡的人。（很怕吵，很怕亮）躺
到床上也要滾來滾去翻來翻去至少30分鐘才能睡著。
工作性質的關係，起床時間不ㄧ定，但常常需要早起，有時4點，或5點，6點...但只要早
起（對我來說5點前起床算早起），清晨鬧鐘還沒叫醒我之前，我在半夢半醒間會怕自己
睡過頭，有時還要爬起來看有沒有睡過頭。（某種程度上的焦慮）
鬧鐘叫我的程度，大概第2次就會爬起來，很難睡回籠覺，除非當天放假。
男友跟我相反，躺下床互道晚安後3分鐘內，我就可以聽到他的打呼聲或呼吸聲，然後我
就又更睡不著了，（因為聽到聲音），只好把他請去床的另ㄧ邊，等於兩人睡得很開。
順道ㄧ提，男友的鬧鐘（他要比我還早起的話）每次都是先吵醒我，然後我會拍他，示意
他去關...等於我又被多叫ㄧ次起床ˊ_>ˋ
自認是個睡不好，也不好睡的人...
有人跟我ㄧ樣嗎？有改善方法嗎？
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