[問題] 大家都怎麼在生活中維持運動?已回收
去年有報健身房，那一年為了回本超勤勞運動，也順利瘦了，
去年底把它轉讓後，現在真的運動比以前懈怠很多，只有偶爾去運動中心而已
但很怕再復胖所以覺得要再繼續努力，比較傾向在生活中養成運動習慣，
因為公立運動中心下班後人總是很多，用起來不太舒服，我現在是偶爾去，然後常常會下
班快走個4~5個捷運站大概4~5公里才回家
不過臺北天氣很不穩定，最近空氣又很差，想問大家都是用什麼方法在生活中保持運動習
慣呢?
難道一定要回去報健身房嗎><
(我以前也在家跳過鄭多燕還有報過一個禮拜一次的有氧舞蹈)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.99.28
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※ 編輯: rabitru (39.12.99.28), 03/14/2016 15:48:58
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