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[心情] 失眠會硬睡嗎已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (小雪)時間10年前 (2016/02/21 14:00), 編輯推噓9(9推 0噓 34→)
留言43則, 16人參與, 最新討論串1/1
最近除了白天有些時間醒著以外 基本上就是一直睡一直睡... 有時候半夜醒來 雖然頭還是昏沈沈的 但是就是睡不著 還得硬睡 否則會被罵 Q.Q 白天看電視或是用PTT累了 可以睡覺休息 可是晚上醒來睡不著 卻不能用PTT Q.Q 大家失眠會硬睡嗎？還是會上PTT？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.179.157 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1456034412.A.1E4.html
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會失眠早上就千萬不要睡
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生病住院很容易累...Orz
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那你幹嘛不正常時間睡覺
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累了會撐不住... 必須休息... 最近一天睡16個小時以上
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那白天就不要看螢幕這種容易累的東西阿...不能走走的話
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可以看書或繪圖本之類的
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幾天XDD
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可是我只有白天能用PTT
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推
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什麼PTT啦…就克制一下啊，不然長期失眠下去也太累
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推
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如果不想半夜失眠的話就盡量撐到該睡的時間再睡，或是
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依你的情況就晚上睡覺前撐幾個小時，不然半夜睡不著、
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作息不固定你身體也會不舒服，盡量讓身體有規律的睡眠
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時段，當然你累了白天還是可以休息，但把清醒時間移
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到你不想失眠的時段前
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沒有長期失眠 因為常常會昏睡 只是失眠的時候 什麼事都
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不能做 很無聊...
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嗯... 最近有開始調整了 之前太容易整天昏睡了...
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推
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很久以前晚上也會有睡不著的問題（大概要滾一個多小時吧
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），因為喜歡看小說；就乾脆睡不著的期間，開始幻想屬
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於我自己的小說，參考看看。
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喔喔~ 這個建議不錯... 希望早上醒來還記得劇情架構XDD
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放脈輪音樂，通常七個聽完之前就睡著了，很神奇，不然
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就拉筋按摩～
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還沒開始復健 沒辦法拉筋按摩...Orz
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現在白天就盡量硬撐 不能出去曬太陽 都快要發霉了 Q.Q
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推
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鼓勵一下，這篇沒有出現第三人稱代替主詞
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的講法，看了就好舒服啊……
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推
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拉個筋 喝個酒
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沒辦法喝酒 點滴打很久了 什麼都不能吃...
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推
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白天睡太多晚上當然睡不著啊~不想晚上失眠白天要撐一下啊...
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隔天要上班的話，會
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不然像我放假搞到日夜顛倒身體也會變差，現在放假白天也撐著
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推
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上ptt然後被男友罵睡不著不要滑手機
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不過我是有吃安眠藥…
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不會啊 看文言文不久就會睡著了ˇˇ
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樓上XDD
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看隔天有沒有要上班
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現在天氣還會有失眠問題嗎？
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多少還是會 Orz
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推
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能問一下是哪個app嗎?也想賣
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推
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我以前也會失眠，會硬睡~~不然滑手機或做其他事情反而
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會讓腦袋充滿東西更難睡!不過後來開始吃金沛兒有比較容
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易入睡了
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