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[討論] 有人跟我一樣完全沒有運動習慣嗎已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (黑黑白白0.0)時間10年前 (2016/01/20 14:57), 編輯推噓102(106推 4噓 82→)
留言192則, 120人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位女孩們好 是這樣的 我是一個從小到大 除了國小~大學的體育課之外 完全都沒有在運動的人QQ 以前還會安慰自己說 算了 反正等體育課就有運動到了 不用擔心這麼多 但隨著出社會以來 已經沒有體育課了 漸漸意識到完全不運動好像很糟糕 倒也不是因為肥胖要減肥 就單純感覺到 身體機能運作有點下降 體力不支 容易疲勞 容易有小感冒或生病 人也容易感到"SAN SAN"的 我現在的生活作息是 七點半起床 八點出門 九點上班 十八點下班 十九點到家 吃晚餐 二十點吃飽休息一下+洗澡 二十一點保養+做些自己的事 二十二點前就熄燈睡覺了QQ 完全不知道要如何開啟運動這扇門阿......... 一點動力都沒有 有沒有人跟我一樣 從完全沒運動的習慣 因為有什麼因緣際會 而開始運動的嗎 還是要加入什麼運動社團 才比較會強迫自己去嗎 各位女孩們可以給建議 或是分享自己的運動經驗 我是真的有心想開始運動 嗚嗚QQ PS.不要叫我去加入健身房會員阿 貴貴QQ 謝謝大家了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.226.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1453273025.A.5B1.html
推
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散步快走呢
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推
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健身房，只要妳擋的住推銷，基本不算貴，但是如果妳連從
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→
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家裡走出去都不想，那也沒用
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推
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走路回家？
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推
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沒有運動習慣+1
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推
01/20 14:59, , 6F
只能靠意志力，沒有其他法門
01/20 14:59, 6F
→
01/20 15:00, , 7F
先從家裡的樓梯開始吧，一次4層的高度，先走半個月，再慢
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→
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慢增加高度跟來回數吧，運動最主要是，妳去做
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推
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+1 沒意志力XD
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推
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之前我還會在家看鄭多燕動個10分鐘 現在完全懶囧rz
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推
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之前沒下雨會去公園跑跑 現在瘋狂下雨爆冷...
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推
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我買xbike後開始懶的出門跑步也會在家運動了XDD
01/20 15:03, 12F
→
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運動看起來比較年輕 這是支撐我運動很重要的原因
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→
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有心想要開始運動就現在可以直接去了，還需要人家給你
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運動的理由，這…
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推
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http://disp.cc/b/18-8SEH ([自動轉寄] [閒聊] 有在玩Ingress
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推
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我也是完全沒運動XD
01/20 15:05, 17F
→
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還有找到自己喜歡的運動才能持續! 我討厭跑步 但喜歡打拳
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推
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騎單車不錯喔，不會很累又好玩，而且也很好揪人
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推
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先從一週兩次有氧課開始，漸漸不運動會不舒服啊！
01/20 15:07, 20F
→
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應該每個城市都有單車步道吧，看看風景聊聊天，當成是去
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→
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玩就有動力了
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推
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沒運動習慣 因為不喜歡運動XD
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推
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超討厭運動，但是每天早上會騎腳踏車去捷運站
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推
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找離家近的步道散步 天氣冷下雨時在家找影片跟跳
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推
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沒有+1
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推
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運動習慣就是培養出來的 意志力啊...
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推
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沒有+1
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→
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啥運動都可以，但是一定要去做
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推
01/20 15:15, , 30F
只要有心絕對可以擠出時間……
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推
01/20 15:16, , 31F
沒有+1
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推
01/20 15:18, , 32F
有運動的女生屁股和大腿讚！阿斯！
01/20 15:18, 32F
推
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之前跑了一個月現在冬天根本懶惰動一根手指...更別說腳
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→
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了
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推
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找到喜歡的運動就做的下去，找影片學。瑜珈可以在家做
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。外面也有單堂上的。
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→
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如果這次有年終 我就要下手XBIKE了 可以邊騎邊看電視
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推
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不喜歡運動因為會身體發癢
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推
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沒有+1
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還有 113 則推文
推
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我沒有運動習慣，身體也感覺機能越來越差，還好你沒
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熬夜，不然第一個先出現的就是高血壓。
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推
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從沒運動... 身高－體重113，但體脂28(我年紀不小)
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推
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++
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推
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就繼續等到身體更差就會有動力了
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推
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原po的作息跟我完全一樣！不過最近有在想要提早一點
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→
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起床來運動，懷念流汗的感覺Q
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推
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沒有運動習慣的健身房會員報到
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推
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ingress歡迎你XD臺中人可以戰內我
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→
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*站內
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推
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沒有+1 真的很不喜歡流汗
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推
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從小就怕熱不愛曬太陽，所以選擇進運動中心和健身房運動，
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→
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已經運動滿4年了，這是我第一次這麼有毅力
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推
01/20 20:49, , 166F
打劍道 和人決鬥超有趣的
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推
01/20 21:29, , 167F
別說妳沒休假
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推
01/20 21:31, , 168F
體力更差你就會去了，但也許來不及了，我阿媽就是…
01/20 21:31, 168F
推
01/20 21:37, , 169F
原本沒有，但是身體變差+想減脂，有去騎腳踏車/肌力
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→
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訓練/有氧/飛輪。
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推
01/20 21:43, , 171F
大學身邊很多女生都沒在運動
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噓
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太早睡不好
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→
01/20 22:00, , 173F
每週運動八小時！
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推
01/20 22:18, , 174F
不用從健身房開始啊 從公園學校開始走走跑跑
01/20 22:18, 174F
推
01/20 22:31, , 175F
從10點睡到隔天7點半，這!!!!我覺得滿厲害的耶
01/20 22:31, 175F
推
01/20 22:51, , 176F
我以前也是完全不運動，到了冬天手腳會冰到睡不著，這半
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→
01/20 22:51, , 177F
年來我逼自己跑步和多走路，最近手腳都不太冰冷了！
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噓
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台灣女生拜託多運動好嗎
01/20 23:06, 178F
推
01/21 00:17, , 179F
最近開始運動，發現體力太差了，一開始找人一起去運動比
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→
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較會想去
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推
01/21 01:37, , 181F
我也是+1
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推
01/21 02:12, , 182F
從高中開始就不運動，真的很明顯感覺到身體超差，現在漸漸
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→
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有在逼自己去健身房跑跑步跟上課程
01/21 02:12, 183F
推
01/21 07:03, , 184F
+１
01/21 07:03, 184F
推
01/21 07:41, , 185F
沒有+1 但會把遛狗當運動
01/21 07:41, 185F
推
01/21 09:49, , 186F
我(掩面
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推
01/21 11:30, , 187F
有朋友一起的話，比較有動力運動
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推
01/21 12:51, , 188F
沒有+1,懶懶的
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推
01/21 15:34, , 189F
只要一天跑15-20分鐘，兩天一次 對從不運動者效果顯著!
01/21 15:34, 189F
→
01/21 17:12, , 190F
我胸大討厭跑步 完全無運動習慣 練一個月後單車環島
01/21 17:12, 190F
推
01/21 18:04, , 191F
我是三分鐘熱度 跑步跑個兩三天就放棄QQ
01/21 18:04, 191F
推
01/22 00:03, , 192F
沒有+1
01/22 00:03, 192F
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