Re: [問題] 請問各位女孩
※ 引述《mawa (還是會難過)》之銘言：
: 天氣好冷
: 每次都手腳冰冷睡不著
: 要怎樣才能改善啊??
多吃溫熱平性食物吧~!
1.溫熱性食物：香辛料（辣椒、胡椒、蔥、薑、韭、蒜、芫荽、肉桂、
茴香、八角等）、酒、醋、羊肉、狗肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、鱔魚、
海參、龍眼、荔枝、桃、杏、櫻桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡蘿蔔、
黃豆芽、紅棗、糯米、紅糖、檳榔子。一般間所說的「燥」或「熱」的食
物即是指溫熱性食物。
2.平性食物：肉、鵝肉、牛奶、鯉魚、蘋果、葡萄、鳳梨、米、玉米、甘薯、
花生、蠶豆、芝麻、黑豆、豌豆、豆。平性食物雖然此處列得不多，但一般
日常常用食物仍以平性食物居多。
3.寒涼性食物：鴨肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海帶、紫、菜西瓜、香蕉、梨、
橘、橙、枇杷、甘蔗、子、奇異果、楊桃、香瓜、番茄、柚子、竹筍、冬瓜、
黃瓜、絲瓜、苦瓜、豆腐、豆豉、芹菜、子白菜、菠菜、空心菜、金針、茄子、
蓮藕、茭白筍、荸薺、薏仁、白蘿蔔、蜂蜜、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、
醬、白糖。一般民間所遻的「冷」、「涼」或「退火」的食物即是指寒涼性食物。
醬、白糖。一般民間所遻的「冷」、「涼」或「退火」的食物即是指寒涼性食物。
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