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討論串[問安] 跑步
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晚安，跑步。. 今天痠痛退了，. 所以讓自己多跑一點，. 只是曾經的5字頭，到現在的7字頭，. 要回去，可是一段漫長的路呢！. 出來混的，果然是要還的啊。. 希望這次可以持之以恆，. 跑步，勤一休一，加油！. 跑步，晚安。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47
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晚安，跑步。. 本來打算勤一休一的，. 想說星期天沒事，加上不痠痛，. 就自己加碼，再來一跑。. 不同於昨天的跑法，. 今天是加場跑，所以想說輕鬆點，. 連續跑個30分鐘，配速7分36秒。. 比起昨天跑七圈走一圈*3組的7分14秒，. 今天速度差了一點，應該是因為連兩天跑，. 雖然不痠痛，但疲勞還是
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