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[徵求] 健身房建議

看板Wanted (汪踢 徵求)作者 (懷念棕太郎)時間2小時前 (2025/08/07 16:39), 1小時前編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 6人參與, 28分鐘前最新討論串1/1
最近一直下雨又熱又真的肥了 想去健身房 年費是便宜的但是課程算貴 一堂300葡紙欸欸欸欸-更正500葡紙 是不是去健身房還是報教練課比較好？ 但其實我去用機器慢跑幹嘛應該也夠了？ 你各位專業肌肉人 有沒有點建議可以給阿姨來的 或者跟我一樣弱弱的人 也歡迎分享上健身房都在做些什麼 歡迎站內/推文，謝謝寶貴意見 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.52.76.178 (澳門) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1754555952.A.A44.html
推
08/07 16:43, 2小時前 , 1F
看教練帥不帥跟會不會教，我找教練就看臉
08/07 16:43, 1F
→
08/07 16:44, 2小時前 , 2F
能一堂一堂買就先買個六節，最少知道固定器械發力位置
08/07 16:44, 2F
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08/07 16:46, 2小時前 , 3F
澳門的男生 我覺得我沒期待會帥的XD
08/07 16:46, 3F
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08/07 16:46, 2小時前 , 4F
但一堂一堂好像也不錯！謝謝建議
08/07 16:46, 4F
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08/07 17:30, 2小時前 , 5F
換算一下是1100台幣左右 應該還可以啦
08/07 17:30, 5F
推
08/07 17:39, 1小時前 , 6F
很便宜了 台灣教練課一堂1500左右
08/07 17:39, 6F
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08/07 17:59, 1小時前 , 7F
不建議先買課程 先養成健身房報到的習慣 再來 減重秘
08/07 17:59, 7F
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08/07 17:59, 1小時前 , 8F
訣在吃 兩樣都有了再挑教練
08/07 17:59, 8F
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08/07 18:11, 1小時前 , 9F
啊！打錯，是500葡紙
08/07 18:11, 9F
※ 編輯: ququs623 (113.52.76.178 澳門), 08/07/2025 18:12:23
推
08/07 18:19, 1小時前 , 10F
最頂的成吉思汗
08/07 18:19, 10F
推
08/07 18:32, 1小時前 , 11F
其實也還在合理範圍內
08/07 18:32, 11F
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08/07 18:33, 1小時前 , 12F
應該會有體驗課程可以上吧
08/07 18:33, 12F
推
08/07 18:41, 56分鐘前 , 13F
體驗課程我反而覺得比較像在試教練談吐
08/07 18:41, 13F
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08/07 18:49, 48分鐘前 , 14F
其實蠻建議新手買課程 大概買個24堂 有個基本健身概念
08/07 18:49, 14F
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08/07 18:49, 48分鐘前 , 15F
跟操作健身房器材的能力
08/07 18:49, 15F
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08/07 18:49, 48分鐘前 , 16F
先上體驗課程看看教練適合不適合你
08/07 18:49, 16F
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08/07 18:49, 48分鐘前 , 17F
盡量選壯一點的
08/07 18:49, 17F
推
08/07 18:55, 42分鐘前 , 18F
新手直接買教練課還有一個好處是比較不會練到受傷
08/07 18:55, 18F
推
08/07 19:09, 28分鐘前 , 19F
買到24堂我個人是覺得有點太多了，一週上兩次先買一個月試
08/07 19:09, 19F
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08/07 19:09, 28分鐘前 , 20F
試就好。除非天天報道
08/07 19:09, 20F
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